每天晚上都是很難入睡

      病情分析：
      您好，請您描述的這個情況來看，您應該是焦慮情緒，不知道這個狀況有多久了，最好進行心理咨詢，找出產(chǎn)生焦慮情緒的根本原因，校正不正確的認知，受到程序只能這樣才會感受
      指導意見：
      您好，從您描述的情況來看，不知道是有什么事情引起的，小李情緒，但凡失眠都是焦慮，如果經(jīng)常是這樣笑的，正規(guī)醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科檢查診斷加上最主要的是心理自信，找出產(chǎn)生焦慮的根本原因，校正不正確的認知，受到程序才能得到改善

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降引起的失眠多夢，生物鐘紊亂，入睡困難的情況，同時也與你精神壓力過大，過分的緊張焦慮，強化問題關(guān)！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，調(diào)整生物鐘，盡量不要熬夜，多去做一些有益于身心健康的事情，白天也不要給自己太大的壓力，適當?shù)膽敉饣顒?，勞逸結(jié)合，看看效果