失眠多夢(mèng)睡眠不深容易醒

      你好，看到你的敘述失眠多夢(mèng)，建議你要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣?？梢钥诜釛椚誓z囊，調(diào)理神經(jīng)，調(diào)理睡眠。如果每天都是失眠，建議你可以口服，阿普唑侖片兒或者是安定片兒幾天調(diào)理一下睡眠。最好每天晚飯后鍛煉一個(gè)小時(shí)。這樣有助于身體健康，也有助于晚上的睡眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。像你所描述的這種癥狀可能是由于神經(jīng)衰弱造成的。平時(shí)飲食宜清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述。像你這種情況，你可以口服安神補(bǔ)腦液。或棗仁安神片都可以。也可以口服點(diǎn)兒中成藥歸脾丸看一下。另外也可以口服養(yǎng)血安神片。平時(shí)要注意休息，不要太熬夜。