失眠多夢(mèng)易醒頭疼睡眠不好

      引起失眠的原因是非常多的，包括心理因素，環(huán)境因素以及精神因素和全身疾病等，當(dāng)情緒過于激動(dòng)或者精神緊張都可能會(huì)出現(xiàn)失眠，而且睡眠環(huán)境不良，有強(qiáng)光或者噪音刺激也可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。如果出現(xiàn)上述癥狀的話，應(yīng)該盡快就醫(yī)。針對(duì)病因治療才能夠達(dá)到很好的治療效果。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況考慮是睡眠不規(guī)律導(dǎo)致的睡眠紊亂，這種情況首先建議你養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，平時(shí)要保持心情舒暢，不能熬夜，早上按時(shí)起床，必要時(shí)可以口服鎮(zhèn)靜催眠藥物來調(diào)整睡眠。