失眠早醒，多夢(mèng)易醒。

女 | 33歲懸賞3個(gè)健康幣 2022-03-09 11:12:57 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：一次的4:00早醒一直到天亮沒睡著。后來導(dǎo)致我不知道是什么原因，每天夜里都害怕4:00會(huì)醒來睡不著?，F(xiàn)在夜里兩三個(gè)小時(shí)醒一次，甚至有時(shí)候一個(gè)小時(shí)醒一次。三四點(diǎn)鐘醒來的時(shí)候有時(shí)候會(huì)睡不著一直到天亮。這個(gè)要怎么治？

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2022-03-09 11:24:48 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你由于一次早醒，導(dǎo)致的心理負(fù)擔(dān)過重，出現(xiàn)了睡眠表淺，易醒，形成了惡性循環(huán)，建議你要放平心態(tài)，順其自然，最好不要過分關(guān)注睡眠，可以到當(dāng)?shù)卮笮歪t(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科門診就診，以進(jìn)一步查明原因，明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理門診癥狀心理咨詢或治療

2022-03-09 11:28 ask33225646e4 追問

這個(gè)有什么藥可以吃嗎？要怎么治療？

2022-03-09 11:33醫(yī)生回答：

你好，先做做心理咨詢或治療，如果效果不好，在服用藥物，右佐匹克隆催眠效果不錯(cuò)，副作用較小，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用

2022-03-09 12:00 ask33225646e4 追問

吃這個(gè)藥是需要一直吃嗎，還是睡眠好了就可以不吃了。不吃了會(huì)再復(fù)發(fā)嗎？

2022-03-09 16:00醫(yī)生回答：

你好，如果有效果了，可以服藥維持應(yīng)當(dāng)時(shí)間，然后在逐漸停藥

鄭志君遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活幫助網(wǎng)友：65718

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2022-03-09 14:01:37 我要投訴

這屬于神經(jīng)衰弱。建議你可以服用谷維素和維生素B1，或者是維生素B12。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，保持睡眠環(huán)境的安靜衛(wèi)生。睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，可以聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。

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2022-03-09 14:24:19 我要投訴

你偶然的出現(xiàn)一次，4：00醒來以后一直到天亮沒有睡著，后來就老是擔(dān)心4點(diǎn)會(huì)醒來睡不著覺，像這種情況主要是過于的擔(dān)心睡不著覺而導(dǎo)致的焦慮，建議你學(xué)會(huì)放松，不要老是關(guān)注，即使醒來你可以對(duì)自己做出很困的心理暗示，不要擔(dān)心睡不著覺，因?yàn)槟阍綋?dān)心越容易，睡不著，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥和助眠的藥物來改善的。
以上是對(duì)“失眠早醒，多夢(mèng)易醒?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！