睡眠質(zhì)量比較差，一般睡五六個(gè)小時(shí)。
健康咨詢(xún)描述： 睡眠質(zhì)量比較差。一般睡五六個(gè)小時(shí)。想看一下，有沒(méi)有一種方法比較有效的可以改正
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睡眠時(shí)間還可以一宿五六個(gè)小時(shí)，其實(shí)也夠用。睡眠質(zhì)量差，對(duì)于年輕人來(lái)講，有可能是睡前過(guò)度興奮引起的。一般情況下，不需要特殊藥物治療。但是如果經(jīng)常做夢(mèng)的話(huà)，那么你可以買(mǎi)點(diǎn)安神補(bǔ)腦液服用。
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