防暑降溫的用品有藿香正氣水、清涼油、綠豆湯、冰袋、遮陽帽等。
1. 藿香正氣水：是一種常見的防暑藥品，主要成分包含蒼術(shù)、陳皮、厚樸等中藥材。具有解表化濕、理氣和中的功效，可有效緩解因中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐、腸胃不適等癥狀，在炎熱天氣出行或工作時可隨身攜帶備用。
2. 清涼油：主要由薄荷腦、薄荷油、樟腦等制成，氣味清涼刺鼻。涂抹在太陽穴、人中、手腕等部位，能通過刺激神經(jīng)，帶來清涼感，起到提神醒腦、驅(qū)蚊止癢、緩解中暑不適的作用，小巧便攜，適合隨時使用。
3. 綠豆湯：傳統(tǒng)的防暑飲品，綠豆富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。將綠豆熬煮成湯，具有清熱解毒、消暑利水的作用，炎熱夏日飲用，既能補充身體流失的水分，又能幫助身體降溫，起到防暑效果。
4. 冰袋：通過物理降溫起到防暑作用，可用于冷敷額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，能快速降低局部溫度，緩解中暑帶來的不適，在戶外活動或高溫環(huán)境工作時，可準(zhǔn)備冰袋應(yīng)急降溫。
5. 遮陽帽：能有效遮擋陽光直射，減少紫外線對頭部和臉部的傷害，降低頭部溫度，預(yù)防中暑。材質(zhì)多樣，如棉質(zhì)、麻質(zhì)等，款式有寬邊帽、漁夫帽等，出行時選擇合適的遮陽帽，可在一定程度上起到防暑降溫作用。
在使用防暑降溫用品時，要根據(jù)自身實際情況合理選擇。若中暑癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切不可自行盲目用藥或處理，以免延誤病情。
