尋求睡眠質(zhì)量比較差原因

      你做夢太多影響了睡眠質(zhì)量，大腦得不到充分休息，所以第二天會(huì)感到疲憊。建議你吃點(diǎn)疏肝解郁膠囊配合棗仁安神膠囊膠囊一下，可以疏肝解郁，寧心安神。平時(shí)多喝點(diǎn)銀耳百合蓮子粥。睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，緩解神經(jīng)焦慮。
      

      睡眠質(zhì)量差，第2天早上起來感覺疲勞，睡眠質(zhì)量差，可有多方面原因引起，如神經(jīng)衰弱，長期熬夜，腦力疲勞過度，腦供血不足等都會(huì)出現(xiàn)睡眠不好的現(xiàn)象，最好到門診詳細(xì)的檢查一下，合理的進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在這種情況來看，你睡眠質(zhì)量查容易出現(xiàn)身體乏力易疲勞的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      你有些植物神經(jīng)功能紊亂的，需要調(diào)整一下睡眠，早睡早起，服用谷維素片或者褪黑素膠囊，晚上睡前熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶。
      
      以上是對“尋求睡眠質(zhì)量比較差原因”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！您的這種情況從描述的癥狀來看考慮神經(jīng)衰弱的可能性大，應(yīng)該檢查治療。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，首先要調(diào)整好心態(tài)，少生氣，少熬夜，規(guī)律飲食，慎食辛辣刺激之物，同時(shí)及時(shí)找個(gè)好中醫(yī)辨證治療，會(huì)很快好起來的。
      

      病情分析：
      你好，引起睡眠差的原因很多，一般常見：睡眠障礙，心腦血管疾病，呼吸暫停綜合征等等。都會(huì)影響睡眠質(zhì)量，造成睡眠不足，影響第二天的正常生活。
      指導(dǎo)意見：
      長期夢多，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。請問是否有睡覺打呼嚕的情況？是否有夜間憋醒？是否肥胖？血壓血糖血脂是否正常？