1、睡眠質(zhì)量不好，入睡難。2、晚上睡覺盜汗。

      你好！睡眠質(zhì)量不佳并出現(xiàn)盜汗現(xiàn)象，需考慮腎陰虛的可能，建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院中醫(yī)科就診，由?？漆t(yī)師辯證后進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理，日常生活中放松心情，保持穩(wěn)定情緒，注意休息，合理安排作息時(shí)間，適當(dāng)節(jié)制性生活，積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

      你這種情況主要是個(gè)人生活習(xí)慣不好造成的，建議性生活不要太頻繁，那樣會(huì)消耗體力，可以出現(xiàn)周身不適的癥狀，心理年齡適可而止，建議平時(shí)多吃一些養(yǎng)陰的食物，比如冬瓜，苦瓜，黑米，黑豆，黑芝麻等。
      以上是對(duì)“1、睡眠質(zhì)量不好，入睡難。2、晚上睡覺盜汗?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，睡眠質(zhì)量不好，入睡困難，大部分是腦供氧不足，氣血虛引起的，可以口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，補(bǔ)氣血的藥物進(jìn)行治療，每天用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你這種情況可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科服用中藥綜合調(diào)理治療。配合做艾灸、針灸等理療治療，效果更好。
      指導(dǎo)意見：
      性生活不要過于頻繁，不要熬夜，戒煙戒酒，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，多喝溫水多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果。

      病情分析：
      晚上睡眠不好容易盜汗，而且夫妻生活頻繁，晚上就盜汗，這種情況考慮是腎虛引起的。
      指導(dǎo)意見：
      首先需要在生活上調(diào)理，性生活不能太頻繁，然后太頻繁了就會(huì)引起腎虛的情況，休息不好也會(huì)人引起身體不舒服的，建議每天晚上睡前用溫水泡泡腳又緩解睡眠的作用，再有就是找中醫(yī)調(diào)理一下，效果不錯(cuò)，或者是服用六味地黃丸。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情，出現(xiàn)睡覺質(zhì)量不好，去睡困難，屬于睡眠障礙，晚上出現(xiàn)盜汗，可能是腎虛導(dǎo)致的。平時(shí)工作壓力大嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的情況，建議服用六味地黃丸，治療晚上盜汗的癥狀，睡覺不好可以服用補(bǔ)腦安神片，或者阿普唑侖片，注意保持心情舒暢。
      以上是對(duì)“1、睡眠質(zhì)量不好，入睡難。2、晚上睡覺盜汗?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)情況呢，可能是因?yàn)樾陨铑l繁，導(dǎo)致出現(xiàn)了盜汗，腰膝酸軟等一些腎虛以及神經(jīng)衰弱的癥狀！
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況呢，建議以后是節(jié)制性生活，然后是養(yǎng)成早睡早起良好的生物鐘習(xí)慣！可以口服一些谷維素片，維生素B1片，維生素B6片，百樂眠膠囊，六味地黃丸，先喝上一周給我吧情況反饋一下

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，有可能是身體虛弱所引起的癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多注意休息，不要太勞累了。平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打籃球等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物?？梢苑醚a(bǔ)血補(bǔ)氣的中藥進(jìn)行調(diào)理。

      病情分析：
      您好，您入睡困難，睡眠質(zhì)量差，頻繁性生活后盜汗嚴(yán)重，是神經(jīng)衰弱，腎虛的表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見：
      建議口服六味地黃丸，刺五加或安神補(bǔ)腦液治療，適當(dāng)節(jié)制性生活，堅(jiān)持鍛煉身體，睡前喝一杯溫牛奶有助于睡眠，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，您難入眠，考慮可能是精神緊張、壓力大，或是沒有良好的睡眠習(xí)慣有關(guān)，晚上睡覺盜汗，不排除身體弱，氣血兩虛或是結(jié)核有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要有心理負(fù)擔(dān)，把心態(tài)調(diào)整好，晚上睡覺前泡泡腳，喝杯熱純牛奶，十點(diǎn)上床準(zhǔn)備睡覺，期間不要看手機(jī)，不要思慮過多，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，建議您最好是去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院看醫(yī)生，做血常規(guī)和結(jié)核實(shí)驗(yàn)，明確盜汗的原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。