睡眠質(zhì)量不好，難入睡

      指導(dǎo)意見：
      晚上凌晨一點(diǎn)才能入睡，白天沒睡過，白天感覺頭昏昏沉沉的，一年前絕經(jīng)了
      這種情況的話，考慮可以短期服用一些助眠藥物，比如曲唑酮，佐匹克隆等，待睡眠質(zhì)量好轉(zhuǎn)后，緩慢停藥，藥物這是生物鐘已經(jīng)形成，藥物長時間服用會出現(xiàn)依賴的
      

      你好，給你描述的情況來看，這和絕經(jīng)前后的表現(xiàn)，激素變化有一定關(guān)系。建議你調(diào)整心態(tài)，保持樂觀積極自信的情緒狀態(tài)。適當(dāng)參加運(yùn)動?？梢杂靡稽c(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠藥來幫助你改善睡眠。
      

      病情分析：
      你晚上睡眠質(zhì)量不好，難以入睡，白天感覺昏昏沉沉。這種情況通常是更年期的表現(xiàn)，你一年前絕經(jīng)了，體內(nèi)雌性激素分泌減少，會造成睡眠不好，心情煩躁。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查治療，也可以去看內(nèi)分泌科或中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生，吃些藥物調(diào)整。平時注意養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。
      以上是對“睡眠質(zhì)量不好，難入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你的睡眠存在問題，又絕經(jīng)了，這個年齡絕經(jīng)似乎有點(diǎn)早，可能跟個人身體狀況有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      47歲應(yīng)該進(jìn)入更年期了，很多這個年齡的人出現(xiàn)這種情況的，而且有人做了各種檢查，什么也查不出來，最后歸結(jié)為更年期綜合癥，建議你服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理調(diào)理。
      

      你好，你凌晨一點(diǎn)才能入睡，白天沒有睡過，但是感覺昏昏沉沉的，考慮你是睡眠障礙引起的精神不足，鑒于你今年47歲，考慮你更年期綜合癥的可能性比較大，建議你去醫(yī)院心理科就診，服用助眠的藥物