失眠睡不著覺沒食欲易醒做夢比較多

      你好，失眠多夢，有可能是壓力過大引起的，可以口服安神養(yǎng)腦的藥物進(jìn)行調(diào)理，首先要養(yǎng)成定時入寢和定時起床的習(xí)慣，建立自己的生理時鐘，睡前用熱水泡泡腳，聽一點(diǎn)舒緩的音樂。
      

      病情分析：
      你好，中年是人生的多事之秋，可能由于上有老下有小，工作生活壓力大，思慮過重等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠障礙是導(dǎo)致一切不適癥狀的罪魁禍?zhǔn)?，建議放下過去，拿得起，放得下，不要攀比，每天堅持步行等有氧運(yùn)動，和自己的過去和解，調(diào)整心態(tài)。
      

      病情分析：
      請問你心里有什么心事嗎？如果有心事的話，那么就應(yīng)該把自己的心結(jié)給打開以后才能夠正常的睡眠，如果還睡不著的話，可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的睡眠科就診。
      指導(dǎo)意見：
      在?？漆t(yī)生的正確指導(dǎo)下給予合理的治療，以免引起不必要的麻煩，平時可以多參加戶外活動鍛煉鍛煉身體，這樣的話有利于您身心健康。
      
      以上是對“失眠睡不著覺沒食欲易醒做夢比較多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你主要的情況是失眠，睡眠質(zhì)量差，多夢，對于中年以上人來說，出現(xiàn)失眠這種狀況首先要排除高血壓，高血脂，腦缺血發(fā)作等情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議：多活動，多鍛煉，多曬太陽，增強(qiáng)免疫力，放松情緒，監(jiān)測血壓，有必要去醫(yī)院化驗血糖血脂，口服安神補(bǔ)腦液。
      

      病情分析：
      失眠了，建議每天梳頭，感覺頭皮發(fā)熱就行，口服甜夢口服液，右佐匹克隆片，
      指導(dǎo)意見：
      多清淡飲食，吃些水果和蔬菜，多和家人聊天，人少的地方可以出去看看，調(diào)整情緒，改善失眠。
      

      病情分析：
      你好造成你這種情況的原因有很多，是不是最近由于事物困擾，熬夜失眠所引起的神經(jīng)衰弱，也與您強(qiáng)化問題有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要強(qiáng)化問題胡思亂想，多去做一些積極開心的事情，多與人交流溝通，保證充足的睡眠質(zhì)量，試試睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡試試！