健康咨詢描述: 這幾天又睡不著了,以前看醫(yī)生開(kāi)的藥有依賴性,不吃更不行了,我就不吃了,前一段時(shí)間可以了,這幾天又加重了,吃過(guò)中藥西藥,該怎么辦呢不知道怎么樣能不能行。
失眠多數(shù)心理性因素越緊張?jiān)剿恢庑愿窬o張焦慮壓力大有關(guān)系,主要是放松心情,避免熬夜,避免喝咖啡奶茶飲料等,睡前泡腳,睡前喝半杯牛奶安神的,當(dāng)然對(duì)于嚴(yán)重的失眠還是需要藥物治療的,中成藥如果不行可能是需要西藥安眠藥的。
你好!睡眠質(zhì)量不佳主要與心理壓力過(guò)大有關(guān),需要及時(shí)調(diào)整心態(tài),必要時(shí)適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié),日常需注意休息,合理安排作息時(shí)間,睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè),經(jīng)常用熱水泡腳,促進(jìn)睡眠。
病情分析:
這個(gè)失眠一般考慮是神經(jīng)衰弱引起的,建議吃點(diǎn)谷維素,維生素b1和七葉神安丸。
指導(dǎo)意見(jiàn):
期間要注意休息,避免熬夜,還有這個(gè)飲食上也要多加注意,盡量不吃生冷油膩和辛辣刺激性的食物,但可以多吃些新鮮蔬菜水果,還有要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“失眠睡不著,睡一覺(jué)半夜易醒”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線