失眠睡不著覺容易做夢(mèng)

      根據(jù)你所學(xué)的情況考慮，你這應(yīng)該是由于精神壓力大而引起的失眠的癥狀，首先要放松心情，嚴(yán)重的失眠可以服用左皮克隆緩解癥狀，但是不能長期使用，平時(shí)也要多吃一些清淡的食物。
      

      病情分析：
      每天晚上入睡比較困難，而且有聲音就醒，這種情況考慮是神經(jīng)衰弱引起的，沒有進(jìn)入深度的睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況首先建議每天晚上睡前用溫水泡泡腳喝點(diǎn)牛奶，再有就是平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每天晚飯后一個(gè)小時(shí)后可以去散散步，或者是睡前聽聽輕音樂之類的。