很困但難以入睡要到四五點(diǎn)才能睡得著

女 | 21歲 2020-03-18 02:49:13 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：很困但是要到四五點(diǎn)才能入睡而且隔一段時(shí)間會(huì)莫名很低落心情就像剛剛聽(tīng)歌睡覺(jué)突然情緒低落莫名其妙會(huì)流眼淚但我沒(méi)想別的事上一次這樣是大半年前好多次了

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2022-11-03 00:14:24 我要投訴

每隔一段時(shí)間就會(huì)出現(xiàn)情緒莫名的低落。而且出現(xiàn)睡眠障礙，像這種情況有可能是循環(huán)發(fā)作的抑郁癥，你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下才好確診，以便及時(shí)的治療，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要對(duì)自己負(fù)面評(píng)價(jià)太多。對(duì)自己多些接納認(rèn)可。