情緒低落，愛哭入睡困難。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整：平時(shí)多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)，千萬不要傷害到自己。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，接受系統(tǒng)的心理治療。

      病情分析：
      你好周女士，從你描述的狀況來看的話，你現(xiàn)在的情緒很不穩(wěn)定，入睡難啊，愛哭啊煩躁啊等等，但究竟什么引起的，估計(jì)你自己也說不清楚。有一點(diǎn)可以肯定的是，如果一個(gè)人能夠做好自己的事業(yè)，有健康的身體，估計(jì)這些情況都不太會(huì)發(fā)生！
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下建議你最好找學(xué)校里的心理老師或者縣級(jí)以上醫(yī)院精神心理科的醫(yī)生進(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，幫助你找到問題產(chǎn)生的原因和解決的辦法，緩解壓力焦慮，恢復(fù)正常狀態(tài)

      病情分析：
      你好，這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過大，過分的強(qiáng)迫思維造成的原因，另外，失眠多夢(mèng)等也會(huì)造成睡眠質(zhì)量下降，神經(jīng)衰弱等情況，從而引起一系列的不適！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療，另外注意調(diào)整情緒，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，避免強(qiáng)迫思維以及熬夜情況的出現(xiàn)，白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，勞逸結(jié)合，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，并給自己積極的暗示和鼓勵(lì)，找到合理的途徑來發(fā)泄情緒，都有利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！
      以上是對(duì)“情緒低落，愛哭入睡困難?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，那么你出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是抑郁癥狀，需要積極調(diào)整了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是得了抑郁癥，其中你情緒低落，睡眠不好，愛哭，打自己才好受都是典型的癥狀，是不是壓力太大了，你需要多跟別人交流，積極釋放不良情緒，調(diào)整情緒，或者去做做心理疏導(dǎo)，會(huì)好起來的。