夜里總是多夢而且夢境很暗

      你好，出現(xiàn)多夢癥狀主要與心理因素影響有關(guān)，需要及時調(diào)整心態(tài)，必要時適當服用谷維素、安神補腦液等藥物進行調(diào)節(jié)，平時放松心情，保持穩(wěn)定情緒，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂。

      平時讓自己的生活工作充實起來，忙起來，不去想與工作生活無關(guān)的事情。養(yǎng)成規(guī)律良好的作息習慣，不要熬夜，不要晚睡，睡覺之前不要玩手機，盡量讓大腦放輕松，養(yǎng)成一個良好的睡眠狀態(tài)，白天一日三餐規(guī)律進食，提升機體抵抗力?？梢灾贫ㄒ粋€奮斗的目標，讓自己足夠優(yōu)秀，會有更好的選擇。

      病史特點，男性年輕患者和前女友分手兩年了，分手以后天天做夢，夢見總是天色很暗，而且夢見一些奇怪的建筑物，是不是你還很留戀她，我覺得你過去的就過去，重新開始吧，好好休息。
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