失眠，老是做夢(mèng)，睡不著

      失眠多夢(mèng)的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的到心理咨詢處進(jìn)行詳細(xì)的心理輔導(dǎo)，同時(shí)應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好的管理心態(tài)，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的。
      

      是工作生活學(xué)習(xí)壓力大吧，不要給自己負(fù)重的心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)臏p輕壓力。養(yǎng)成良好規(guī)律的作息習(xí)慣，每天九、十點(diǎn)鐘開始睡覺，十一點(diǎn)鐘進(jìn)入深睡眠，睡覺之前不要玩手機(jī)，睡前聽一些舒緩的音樂，不去想太多的事情。白天一日三餐規(guī)律進(jìn)食，蔬菜水果正常吃，多喝水，早餐很重要，適當(dāng)增加體育鍛煉，提升機(jī)體抵抗力。慢慢的調(diào)整紊亂的生物鐘。必要時(shí)醫(yī)院就診治療。
      

      病情分析：
      失眠，多夢(mèng)考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)。還可出現(xiàn)煩躁，焦慮，頭疼，食欲差。
      指導(dǎo)意見：
      建議神經(jīng)衰弱可服用谷維素，刺五加，顱痛定聯(lián)合治療。飲食宜清淡食物為主，多吃蔬菜，多補(bǔ)充維生素。
      
      以上是對(duì)“失眠，老是做夢(mèng)，睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      請(qǐng)問你出現(xiàn)這樣的情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？以前有什么疾病??？平時(shí)壓力是不是很大啊？
      指導(dǎo)意見：
      以目前失眠服用的熱眠膠囊，效果不好的話，可以改吃甜夢(mèng)口服液或者舒眠膠囊試試。

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，失眠做夢(mèng)睡不好，初步考慮是精神壓力過大引起的，服用了百樂眠，效果不佳
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整自己的心態(tài)，減少壓力，是神經(jīng)性失眠所以服用藥物效果不佳，建議增加體育鍛煉，可以用安神補(bǔ)腦液或維生素B6，調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，到晚上十點(diǎn)半左右就想睡覺，大腦很清醒不由自主想事情。勉強(qiáng)睡著了，凌晨四五點(diǎn)就醒，然后很難入睡。
      指導(dǎo)意見：
      這屬于失眠的癥狀，建議你，平時(shí)要保持樂觀的心態(tài)，保持規(guī)律的生活習(xí)慣。不要有心理壓力，沒有多聽聽音樂，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。晚上睡覺前勿喝茶葉，咖啡等。睡前洗個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶有助于睡眠。