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晚上躺床上睡不著,易做夢(mèng)

女 | 18歲 2020-02-25 11:25:49 4人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢(xún)描述: 一般晚上十點(diǎn)左右就睡覺(jué)了,但是閉上眼睛就是很久都睡不著,老是自己編個(gè)故事想象著慢慢才能睡著,然后還做夢(mèng),奇奇怪怪的夢(mèng),早上天稍微亮一點(diǎn)就醒了,但老感覺(jué)睡的不夠,還能回憶起晚上做的夢(mèng)。

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齊俊佳
齊俊佳 河南省人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 老年癡呆,腦血管病,睡眠障礙,周?chē)爸袠猩窠?jīng)疾病。 幫助網(wǎng)友:3893
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2020-02-25 11:53:50 我要投訴

      你需要放松心情,不要過(guò)度緊張焦慮,嘗試自我調(diào)節(jié),睡覺(jué)前不要看手機(jī)電腦等容易引起精神興奮的東西,做一些有氧運(yùn)動(dòng),讀一些書(shū)籍輔助睡眠,如果仍然不能改善,影響生活,建議醫(yī)院就診,可以讓醫(yī)生開(kāi)一些促進(jìn)睡眠的藥物治療
      

徐英
徐英 朝陽(yáng)市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 乳腺小葉增生,慢性乳腺炎,乳腺癌術(shù)后用藥,男性乳腺 幫助網(wǎng)友:178023
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2020-02-25 11:54:44 我要投訴

      當(dāng)身體經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的臨床表現(xiàn)情況,考慮是神經(jīng)衰弱有關(guān)引起的綜合表現(xiàn),到醫(yī)院通過(guò)全面體外檢查以后,是否考慮通過(guò)鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)的方法進(jìn)行規(guī)范性調(diào)理和治療,促進(jìn)身體的健康狀態(tài)。
      

胡連珍
胡連珍 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 咽炎,扁桃體炎,小兒支氣管炎,厭食癥,嬰兒腹瀉 幫助網(wǎng)友:12861稱(chēng)贊:3
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2020-02-25 11:51:19 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您所描述的情況來(lái)看,您的睡眠質(zhì)量差、易做夢(mèng)。需要調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您到醫(yī)院的心理門(mén)診或者睡眠門(mén)診就診,由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)用藥治療或者是進(jìn)行心理疏導(dǎo)。同時(shí)在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物,宜清淡飲食,晚飯不要過(guò)飽,七八成即可。
      
      以上是對(duì)“晚上躺床上睡不著,易做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

吳小輝
吳小輝 大英縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)神經(jīng)系統(tǒng)常見(jiàn)病及多發(fā)病,如腦梗死,老年癡呆,睡
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2020-02-25 11:57:54 我要投訴

      病情分析:
      女士,你好,根據(jù)你的癥狀考慮睡眠障礙(入睡困難,多夢(mèng),易醒)?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議:1)作息規(guī)律,形成良好的生物鐘;2)避免睡前過(guò)度興奮;3)去除影響睡眠的誘因;4)必要時(shí)藥物治療。如佐匹克隆,唑吡坦類(lèi)藥物等藥物。
      

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