失眠多夢(mèng)易醒沒(méi)有睡眠實(shí)感

女 | 17歲 2020-02-12 04:34:48 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：每天晚上睡覺(jué)都做夢(mèng)並且一到四點(diǎn)左右就醒沒(méi)有什麼睡覺(jué)實(shí)感有時(shí)醒來(lái)覺(jué)得很累晚上十二點(diǎn)到一點(diǎn)左右睡

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2020-02-12 08:47:59 我要投訴

你好，失眠多夢(mèng)常常是由于精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮，心事重重，想入非非等引起，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些保健療法，每天按摩太陽(yáng)穴，百會(huì)穴，可以應(yīng)用保健木梳梳頭，可以配合吃一點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素B1。

李玲友誼縣人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 內(nèi)科，兒科外科各種疾病的護(hù)理工作。幫助網(wǎng)友：78853稱贊：67

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2020-02-12 05:46:51 我要投訴

      病情分析：
      你好，每天晚上睡覺(jué)都會(huì)做夢(mèng)，而且早上醒的比較早，有可能和神經(jīng)衰弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，晚上10：00左右睡覺(jué)再睡，在睡前可以用熱水泡腳，放松身心和肌肉，也可以喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>