有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 易醒,多能,睡眠淺,失眠

易醒,多能,睡眠淺,失眠

女 | 23歲 2019-05-20 01:55:27 5人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 很多年了,以前不是常常失眠,但每晚都會(huì)做夢(mèng)從睡覺(jué)到起床,還很容易醒聽(tīng)不了一點(diǎn)聲音,到現(xiàn)在經(jīng)常失眠,我要么就是真的失眠到怎么睡都睡不著,還有就是睡是睡了但人還是半醒的,翻過(guò)去翻過(guò)來(lái)得,就跟裝睡一樣,看著是睡著了但是醒著的,最近一兩年情緒尤為不穩(wěn)定易暴易怒容易低落

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛(ài),婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢(xún), 幫助網(wǎng)友:78766稱(chēng)贊:2
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2019-05-20 04:38:05 我要投訴

      根據(jù)你敘述的情況看,你這種情況主要屬于抑郁情緒導(dǎo)致的。所以你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥治療。你的多夢(mèng)與休息睡眠不好,思慮過(guò)多,壓力大等原因有關(guān)。系統(tǒng)的治療以后,你這種狀態(tài)是會(huì)好的,平時(shí)一定多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好,養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。避免思慮過(guò)多時(shí)。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢(xún) 幫助網(wǎng)友:14152
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2019-05-20 04:48:04 我要投訴

      進(jìn)行睡眠的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,睡前可以用熱水泡腳,或喝杯熱奶,睡前不做激烈運(yùn)動(dòng)或玩刺激性的游戲,睡前創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境,如床鋪整潔,室內(nèi)燈光柔和,慢慢改變,必要時(shí)可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。
      

崔俊蘭
崔俊蘭 東營(yíng)市勝利實(shí)驗(yàn)小學(xué)   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱(chēng)贊:3
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2019-05-20 04:53:34 我要投訴

      你好,一般來(lái)說(shuō),影響睡眠的因素有身體不適,睡眠環(huán)境不良,心理壓力大等等,可以有針對(duì)性的進(jìn)行處理,同時(shí),堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí),聽(tīng)聽(tīng)促進(jìn)睡眠的音樂(lè)可以改善,必要時(shí)去公立三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      
      以上是對(duì)“易醒,多能,睡眠淺,失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王寶鳳
王寶鳳 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)親子溝通、家庭教育指導(dǎo)、強(qiáng)迫癥,恐懼癥、個(gè)人成 幫助網(wǎng)友:5205
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2019-05-20 02:06:32 我要投訴

      病情分析:
      這么年輕就出現(xiàn)嚴(yán)重的睡眠障礙,能理解你的痛苦。長(zhǎng)期的睡眠不足休息不好,會(huì)導(dǎo)致一些情緒和軀體癥狀是正常的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您首先到三甲以上醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,根據(jù)檢查結(jié)果,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療調(diào)理。如果是神經(jīng)衰弱類(lèi),最好能同時(shí)看中醫(yī)把脈辨癥,服用復(fù)方中藥調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)的平衡,副作用小。

2019-05-20 02:09 ask91001867bu 追問(wèn)

現(xiàn)在記憶力差,前一句說(shuō)完后一秒可能就忘?,F(xiàn)在這個(gè)情況嚴(yán)重嗎

2019-05-20 02:12醫(yī)生回答:

這也是長(zhǎng)期睡眠不足引起的癥狀,睡眠正常,自然就好了。

趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 學(xué)生壓力管理,厭學(xué),人際關(guān)系煩惱,親子矛盾,情感婚 幫助網(wǎng)友:4930
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2019-05-20 02:07:15 我要投訴

      病情分析:
      你好很高興幫你解答問(wèn)題,23歲女性,以前不是常常失眠,多夢(mèng),易醒,現(xiàn)在經(jīng)常失眠,怎么都睡不著,睡了也是半夢(mèng)半醒,情緒不穩(wěn)定,易爆易怒,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生診斷檢查確診,可以中醫(yī)科醫(yī)生診斷,調(diào)理身心健康,可以心理醫(yī)生咨詢(xún)疏導(dǎo),釋放情緒壓力,緩解焦慮抑郁傾向

2019-05-20 02:31 ask91001867bu 追問(wèn)

這不屬于抑郁方面吧

2019-05-20 05:47醫(yī)生回答:

不屬于抑郁癥

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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