一天下午做了很多個(gè)仰臥起坐，很久沒(méi)這么多運(yùn)動(dòng)量
健康咨詢描述： 一天下午做了很多個(gè)仰臥起坐，很久沒(méi)這么多運(yùn)動(dòng)量，只有每天跳繩，那天下午做完第二天從胸部一下肋骨到肚臍眼在下面一點(diǎn)都腫了一圈，站不直，很疼，，今天第三天，沒(méi)消退，這個(gè)情況休息幾天腫脹能不能恢復(fù)？
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這個(gè)和您的劇烈運(yùn)動(dòng)有一定關(guān)系，需要減量，不要這么盲目的大量的運(yùn)動(dòng)健身，也需要科學(xué)合理的方式，目前出現(xiàn)這種疼痛可以使用云南白藥噴霧劑，云南白藥的貼膏局部外用，一周左右可以逐漸消退。
不好意思，我是男的，按錯(cuò)了，就是，這種情況會(huì)慢慢的恢復(fù)嗎醫(yī)生
不用著急，慢慢自然就恢復(fù)了，您這種是運(yùn)動(dòng)性損傷。
我現(xiàn)在不去冷敷或熱敷，就放在那讓它自己恢復(fù)這樣可以嗎醫(yī)生，還有哦就是，這個(gè)腫了一圈，我挺瘦的就這倆天過(guò)量了第二天就腫了，那恢復(fù)了之后肚子會(huì)像之前那樣瘦嗎一聲，
會(huì)的。慢慢就好了。如果出現(xiàn)呼吸是胸部疼痛加重。就需要到醫(yī)院就診。
謝謝醫(yī)生，麻煩你了
不客氣早日康復(fù)
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根據(jù)你介紹的這種情況，我的分析拉傷的可能性比較大，建議你暫時(shí)一定要注意休息，減少活動(dòng)，局部也可以做些熱敷，口服一下活血化瘀的藥物，不要擠壓，這種情況并沒(méi)有什么大問(wèn)題，通過(guò)用藥治療，慢慢就會(huì)緩解。
在嗎醫(yī)生，就是過(guò)量運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腫脹然后我不去冷敷或熱敷，就放在那讓它自行恢復(fù)，我是個(gè)男的，我按錯(cuò)了不好意思，我挺瘦的，就是運(yùn)動(dòng)過(guò)量肚子腫了一圈，然后恢復(fù)之后肚子會(huì)像之前那樣瘦嗎醫(yī)生
不要過(guò)于擔(dān)心，不會(huì)有什么大問(wèn)題。
好的，我就是問(wèn)一下，會(huì)恢復(fù)到之前那樣瘦的嗎，我是這個(gè)意思，不好意思醫(yī)生，我沒(méi)表達(dá)好，抱歉抱歉
祝你早日恢復(fù)健康。
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運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起的軟組織損傷，現(xiàn)在第三天了，可以熱敷或者烤燈，減少運(yùn)動(dòng)量，扶他林軟膏外用一天兩次，觀察看看，有個(gè)過(guò)程，一般1-2周可以明顯減輕。
以上是對(duì)“一天下午做了很多個(gè)仰臥起坐，很久沒(méi)這么多運(yùn)動(dòng)量”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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你好，這種情況應(yīng)該是由于你長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有做這個(gè)運(yùn)動(dòng)，而且這次有點(diǎn)運(yùn)動(dòng)過(guò)量，而導(dǎo)致了軟組織挫傷。沒(méi)關(guān)系的，慢慢會(huì)恢復(fù)的?，F(xiàn)在可以冷敷，疼痛嚴(yán)重可以局部使用云南白藥氣霧劑，可以消腫止痛。三天后可以熱敷理療。休息一段時(shí)間就好了。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，15歲女性一次做過(guò)多的仰臥起坐，引起上腹壁，腫脹疼痛，這種情況是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)多導(dǎo)致的，肌肉內(nèi)乳酸堆積
指導(dǎo)意見：
一次過(guò)量運(yùn)動(dòng)，一般會(huì)出現(xiàn)無(wú)氧消耗，導(dǎo)致肌纖維內(nèi)產(chǎn)生過(guò)量乳酸，乳酸刺激就會(huì)產(chǎn)生局部腫脹和酸痛，這種情況一般，無(wú)需特殊治療或者使用溫度偏低的溫水師傅洗浴，每天堅(jiān)持適量的體育鍛煉，就會(huì)逐漸適應(yīng)并緩解
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