我放假時很久沒運動，有一天晚上我做仰臥起坐

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個情況，最好還是去醫(yī)院檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      從你的年齡來看，以及不明原因的腹痛，需要到醫(yī)院去檢查清楚具體的腹痛原因。
      

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是很久沒有運動引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好親，考慮是缺乏鍛煉，我建議平時加強鍛煉，多吃蔬菜水果，避免生冷辛辣刺激食物。

      病情分析：
      你好，考慮是體格弱，或者肌肉勞損引起來的癥狀，多注意休息
      指導(dǎo)意見：
      平時合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜補充維生素，避免熬夜勞累過度
      
      以上是對“我放假時很久沒運動，有一天晚上我做仰臥起坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！