很久沒(méi)跑步，然后昨天去了運(yùn)動(dòng)量有點(diǎn)大

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不跑步，突然一次跑步氣流刺激喉部及氣管引起的不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      很快就會(huì)緩解，不用太擔(dān)心的，沒(méi)有很大的問(wèn)題，建議你逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，這種情況就會(huì)好一點(diǎn)，祝你身體健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你的這種情況應(yīng)該問(wèn)題不大。初步考慮是過(guò)量運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致的胸口疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多鍛煉身體，增加肺活量，正衡飲食，避免熬夜，不用過(guò)于擔(dān)心，祝你早日康復(fù)。
      以上是對(duì)“很久沒(méi)跑步，然后昨天去了運(yùn)動(dòng)量有點(diǎn)大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，主要就是由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，組織缺氧造成的，應(yīng)該沒(méi)有什么問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議您鍛煉時(shí)逐步加大運(yùn)動(dòng)量。要循序漸進(jìn)，不要一下子運(yùn)動(dòng)量很大。否則會(huì)一下子造成肌肉組織的拉傷。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的咨詢描述，很久沒(méi)有跑步了，昨天運(yùn)動(dòng)量有點(diǎn)大，胸口像針扎，喉嚨有點(diǎn)痛，一會(huì)就好了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況考慮和運(yùn)動(dòng)量過(guò)大所致咽部充血和肌肉牽拉過(guò)度有關(guān)，建議你可以適量運(yùn)動(dòng)，喝些紅糖水