失眠，怎么也睡不著，好幾天了，以前也有好幾天睡不著
女 | 28歲 2020-02-08 12:40:15
2人回復
來自西安市
健康咨詢描述： 這幾天又睡不著了，怎么辦，上次看心里科說我焦慮給開的藥我沒吃，最近失眠又犯了，一晚一晚睡不著，我又不敢吃藥，怕吃了以后都得吃
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2020-02-08 12:42:27 我要投訴
失眠的原因有很多，大部分和神經(jīng)功能紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)有一定的關系，可以用點鎮(zhèn)靜催眠的藥對癥治療。適當?shù)恼{(diào)整心情，適當?shù)幕顒?。學會減壓放松。慢慢的調(diào)整。不用擔心。
2020-02-08 12:44:15 我要投訴
你好，青年女性。你好，青年女性。失眠怎么也睡不著，以前也有好幾天睡不著。您這種情況建議您可以服用您提供的阿普唑侖，天麻膠囊。同時你也要調(diào)整好自己的心態(tài)，安排好作息時間，白天要參加體育運動如跑跑步快走，晚上要保證睡眠時間。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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