失眠，連續(xù)好幾天睡不著還精神得

      你好如果是最近經(jīng)常出現(xiàn)失眠，主要還是考慮有可能是最近太焦慮了，或者是壓力比較大有關(guān)系，你這個(gè)得需要學(xué)會(huì)調(diào)整呀，遇到困難的事情或者是解決不了的，你可以尋求別人的幫助，自己內(nèi)心的心結(jié)可以多和別人傾訴。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，你連續(xù)幾天睡不著覺有些失眠的現(xiàn)象，你現(xiàn)在處于青春期精力比較旺盛，這種現(xiàn)象也很正常。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果沒有什么不舒服的癥狀，不要太過擔(dān)心，如果勞累了，自然可以入睡，有些人本身睡眠就比較少。
      

      病情分析：
      你好，睡眠不規(guī)律，精神緊張，睡前玩手機(jī)或過度用腦，甲狀腺功能亢進(jìn)等都可能引發(fā)失眠。去神經(jīng)內(nèi)科或內(nèi)分泌檢查甲功看一下有無異常。
      指導(dǎo)意見：
      短期內(nèi)對(duì)于失眠的情況可以由醫(yī)生指導(dǎo)鎮(zhèn)靜催眠藥物短期使用。平時(shí)規(guī)律作息，睡前1小時(shí)內(nèi)避免玩手機(jī)或?qū)W習(xí)。平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于改善睡眠質(zhì)量。