失眠好幾天了，睡不著

      病情分析：
      建議你平時(shí)少胡思亂想，一定要多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)，失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱，引起一定的心理問題。你可以到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神?？漆t(yī)院就醫(yī)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，你就會(huì)慢慢的恢復(fù)健康的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您的睡眠是明確的開始時(shí)間，也就是在幾天前出現(xiàn)，要考慮這幾天是否有什么事情，受到了什么刺激等等。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先尋找一下導(dǎo)致失眠的原因，如是否過于勞累，恐懼，緊張，焦慮等等。然后根據(jù)原因來進(jìn)行下一步的處理和治療。同時(shí)自己要注意睡眠的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，注意營(yíng)造適宜的睡眠環(huán)境和保持良好的睡眠姿勢(shì)。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您上述情況屬于煩躁焦慮易怒失眠之后存在的問題，存在上述癥狀考慮與精神緊張、興奮、恐懼、煩悶等精神因素是有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議吃點(diǎn)維生素B1、谷維素和棗仁安神膠囊比較好，再就是要注意調(diào)整作息時(shí)間，多參加一些戶外集體活動(dòng)，睡前可以通過聽輕音樂，溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對(duì)“失眠好幾天了，睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最近幾天失眠，考慮是否最近壓力比較大，心情比較壓抑造成的，建議你要放松心情，睡前不要喝茶和咖啡之類的，如果一直這樣，就需要藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      最近幾天失眠，考慮是否最近壓力比較大，心情比較壓抑造成的，建議你要放松心情，睡前不要喝茶和咖啡之類的，如果一直這樣，就需要藥物治療。

      病情分析：
      你好，你覺得這個(gè)睡不著與什么有關(guān)呢？最近有什么特別的事情發(fā)生嗎？白天的感覺怎樣呢？十六歲，學(xué)生是吧？暑假了，還沒開學(xué)。
      指導(dǎo)意見：
      你愿意跟我詳細(xì)談?wù)剢幔炕蛘吣愀闵磉叺娜擞羞^談?wù)劙?？你需要什么支持與幫助呢？可以跟你信任的人聊聊，按理說這個(gè)年齡不會(huì)失眠的。