晚上睡不著覺，長期失眠。

      根據(jù)你的描述，考慮為心脾兩虛證。這是由于心血不足，心失所養(yǎng)，脾氣不足，脾失健運所導致的。治療上以補益心脾氣血為原則，可服用歸脾丸、安神補腦液等進行調(diào)理治療。如果癥狀嚴重則應及時前往醫(yī)院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      你好！睡眠質(zhì)量不佳主要與心理因素影響有關(guān)，需及時調(diào)整心態(tài)，必要時適當服用谷維素、安神補腦液等藥物進行調(diào)節(jié)，日常放松心情，保持穩(wěn)定情緒，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳，促進睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，25歲女性，失眠，入睡困難，多夢，持續(xù)很久了。工作或生活壓力很大嗎？
      指導意見：
      考慮是壓力大導致的失眠癥狀，建議注意自我調(diào)節(jié)。白天適當運動鍛煉，促進血液循環(huán)。晚上睡覺不要太早或太晚，睡前用溫水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，放松壓力。不要想太多事情，慢慢進入睡眠狀態(tài)。一個新的生物鐘形成一般兩周時間，建議注意調(diào)節(jié)。
      以上是對“晚上睡不著覺，長期失眠。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述來看這種情況一般是神經(jīng)衰弱引起的臨床不適表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議你要放松心情不要過度緊張要清淡飲食不要吃辛辣刺激油膩食物，可以口服中藥調(diào)理調(diào)理效果會好的，必要時到精神科檢查治療。