晚上睡不著覺(jué)，長(zhǎng)期失眠。

      根據(jù)你的描述，考慮為心脾兩虛證。這是由于心血不足，心失所養(yǎng)，脾氣不足，脾失健運(yùn)所導(dǎo)致的。治療上以補(bǔ)益心脾氣血為原則，可服用歸脾丸、安神補(bǔ)腦液等進(jìn)行調(diào)理治療。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問(wèn)診，檢查治療。
      

      你好！睡眠質(zhì)量不佳主要與心理因素影響有關(guān)，需及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常放松心情，保持穩(wěn)定情緒，合理安排作息時(shí)間，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè)，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，25歲女性，失眠，入睡困難，多夢(mèng)，持續(xù)很久了。工作或生活壓力很大嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮是壓力大導(dǎo)致的失眠癥狀，建議注意自我調(diào)節(jié)。白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)。晚上睡覺(jué)不要太早或太晚，睡前用溫水泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，放松壓力。不要想太多事情，慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)。一個(gè)新的生物鐘形成一般兩周時(shí)間，建議注意調(diào)節(jié)。
      以上是對(duì)“晚上睡不著覺(jué)，長(zhǎng)期失眠?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述來(lái)看這種情況一般是神經(jīng)衰弱引起的臨床不適表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要放松心情不要過(guò)度緊張要清淡飲食不要吃辛辣刺激油膩食物，可以口服中藥調(diào)理調(diào)理效果會(huì)好的，必要時(shí)到精神科檢查治療。