長期晚上睡不著覺失眠
女 | 24歲 2020-03-17 12:32:17
1人回復(fù)
來自宿州市
健康咨詢描述： 天天晚上睡不著覺，基本上都是半夜兩三點睡覺，第二天早上15點起床，有沒有快去入睡的藥物，讓我調(diào)整過來生物鐘
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2023-01-07 13:02:55 我要投訴
病情分析：
經(jīng)常失眠，是由于神經(jīng)衰弱、精神壓力過大、年邁，或睡前精神高度緊張、焦慮、煩躁、過度擔(dān)心
指導(dǎo)意見：
由于精神緊張或壓力過大引起的輕度失眠，通常應(yīng)用非藥物治療法。如保持良好的作息習(xí)慣，規(guī)律作息；增強自身體質(zhì)，多鍛煉；注意放松身心，多參加戶外活動，多曬太陽；每晚睡前多泡腳、喝杯牛奶或蜂蜜水
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
