長(zhǎng)期失眠，晚上睡不著覺

女 | 50歲 2022-03-17 20:20:30 2人回復(fù) 來(lái)自哈爾濱市

健康咨詢描述：經(jīng)常長(zhǎng)期失眠，晚上睡不著覺，經(jīng)常過(guò)了1.2個(gè)小時(shí)也睡不著，有的時(shí)候一夜也睡不上幾個(gè)小時(shí)，這種情況應(yīng)該吃什么緩解

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

宋博聊城市第四人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,失眠幫助網(wǎng)友：501

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-03-18 09:49:59 我要投訴

長(zhǎng)期失眠的原因有過(guò)度的勞累，精神緊張壓力過(guò)大，從你的年齡來(lái)看，考慮你是更年期導(dǎo)致失眠的可能性比較大。睡前不要喝濃茶和咖啡，不要熬夜，養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣，晚上喝紅棗蓮子粥，如果無(wú)改善的話，可以服用棗仁安神膠囊或者是安神補(bǔ)腦液來(lái)緩解

張艷凱 開封市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮幫助網(wǎng)友：120887稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-03-18 10:35:07

指導(dǎo)意見：
經(jīng)常長(zhǎng)期失眠，晚上睡不著覺可能與神經(jīng)衰弱有關(guān)系的，另外從您現(xiàn)在的年齡看也可能是更年期的癥狀表現(xiàn)。建議您可以服用神經(jīng)衰弱丸或者安神補(bǔ)腦液調(diào)理，如果處于更年期應(yīng)對(duì)更年期用藥緩解治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>