睡眠狀態(tài)不好，好像不需要睡覺(jué)一樣

      睡眠不好，這種情況建議這個(gè)是由于高三學(xué)習(xí)任務(wù)重，所以引起的睡眠不好，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，并且飲食上多吃高蛋白，高維生素的食物，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，而且一定要注意休息，也不要過(guò)度勞累，每天保證睡眠，6到8小時(shí)，祝新年快樂(lè)，考出好成績(jī)
      
      以上是對(duì)“睡眠狀態(tài)不好，好像不需要睡覺(jué)一樣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮是想的多，思慮多，給自己大的壓力有關(guān)系，建議做心理醫(yī)生的咨詢和治療，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      壓力釋放，現(xiàn)在可以口服改善睡眠的藥物，如甜夢(mèng)口服液，右佐匹克隆片，改善睡眠，好轉(zhuǎn)以后停用藥物。每天多室外活動(dòng)，多人聊天溝通。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您描述的情況考慮您的睡眠時(shí)間短，那么你有沒(méi)有白天精神倦怠乏力的表現(xiàn)呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有一本叫做睡眠革命的一本書。作者是國(guó)外的，根據(jù)他多年研究的人類睡眠的規(guī)律，認(rèn)為人不一定每天必須要睡夠8個(gè)小時(shí)。如果睡6個(gè)小時(shí)就可以保證白天充足的精力，那么6個(gè)小時(shí)對(duì)這個(gè)人來(lái)說(shuō)足夠了。如果你沒(méi)有困倦乏力，那么也不要為這個(gè)事情過(guò)度糾結(jié)。