精神狀態(tài)不好，睡眠不好。

男 | 18歲 2022-06-06 15:11:35 3人回復(fù) 來自韶關(guān)市

健康咨詢描述：最近壓力有點大，有時候會胡思亂想，睡眠也不好，我怕黑怕鬼，有時候會夢到自己在另一個世界，覺得周圍都是假的，覺得爸媽不應(yīng)該把我生下來。有先天性脊柱側(cè)彎做過兩次手術(shù)，有過胃炎，身體體質(zhì)不好

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2022-06-06 15:32:16 我要投訴

身體虛弱的情況下很有可能會出現(xiàn)精神狀態(tài)差睡眠不好的，首先要注意放松目前的狀態(tài)，考慮與精神緊張焦慮等都有一定的關(guān)系，可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍B(yǎng)心安神的藥物，同時要飲食營養(yǎng)均衡，調(diào)理身體，整體癥狀會有所好轉(zhuǎn)。

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2022-06-06 15:15:27 我要投訴

你好，最近的身體及精神狀態(tài)不是很好，有可能和您學(xué)習(xí)或生活壓力大有一定的關(guān)系，平時不要有過多的想法，要放平心態(tài)，快樂的去生活，遇到問題和困難可以及時和家人朋友進(jìn)行溝通尋求解決的辦法，保持愉悅的心情，這樣對身體健康才是有利的。

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2022-06-06 15:15:32 我要投訴

我們在生活當(dāng)中不可能一帆風(fēng)順的，都會遇到這樣那樣的問題，但是我們自己要有免疫力，要敢于面對問題解決問題，所以你可以和父母或者是朋友多多溝通交流，另外也可以找心理醫(yī)生咨詢一下，或者是找中醫(yī)大夫調(diào)理一下，生活還是很美好的
以上是對“精神狀態(tài)不好，睡眠不好。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！