其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
你好，請問您身高體重分別是多少??？做什么工作，三圍多少，看看是不是不苗條的標(biāo)準(zhǔn)，醫(yī)師好幫你針對性分析，看看哪方面需要作出調(diào)整，苗條與否，不是自己覺得，是專業(yè)性判斷的噢
一米六七，八，不到120斤的，看，
好像就是腿略粗其他地方還好，多運(yùn)動快走，
其實我是羨慕電視上女明星她們木棍一樣細(xì)的腿，我也像那么瘦，因為我羨慕她們
呃呃。那只有加油努力
用保鮮膜包腿加快走有效果嗎
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
你好！要使人變苗條，首先要加強(qiáng)鍛練，同時要控制飲食，少吃油膩食品，多吃新鮮的水果蔬菜。晚飯要少吃。晚上不要熬夜。這樣持之以恒，身體會逐漸瘦下來，而且身體越來越強(qiáng)壯。
一米六七，八，不到120斤的，看，
你1.67米高體重不到120斤，說明你不胖，多煅煉就可以了，使自己變得苗條。
我是看電視上女明星她們木棍一樣細(xì)的腿，因為我羨慕她們
女明星們都有專人指導(dǎo)練體形，沒必要要求自己象她們一樣，只要身體健康，不超重就可以，如果你想象她們一樣，建議你去報一個形體健美班去訓(xùn)練。
還有就是因為網(wǎng)上人經(jīng)常挖苦我說我胖，讓我減肥，我快煩死了，
網(wǎng)上照的人和實際不相符，所以不要太在意他們說的。活好自己是最重要的。
其實我是平胸的，不胖好端端為什么減肥呢
對呀！你不胖，沒必要減肥。每天有個好心情最重要，希望你快樂每一天！
唉，今天帶著耳機(jī)騎自行車做運(yùn)動，結(jié)果出車禍了，我人沒被撞壞，完好無損，但是自行車給撞壞了，嚇?biāo)牢伊?/p>
哦，人沒事就好，鍛煉最好不要去公路上，首先不安全，再則，空氣質(zhì)量差。
你好！身材的高矮與胖瘦與遺傳和后天的營養(yǎng)都有關(guān)系，也許沒必要太苗條，只要身高在一米六左右，身材比較勻稱，不是太胖就可以，如果太胖的話，需要減肥，注意清淡飲食，多運(yùn)動鍛煉身體
以上是對“我不苗條，有沒有辦法變苗條？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
一米六七，八，不到120斤的，看，
已經(jīng)很苗條了
醫(yī)生，我跟你說一件事，今天我去醫(yī)院，路過重癥監(jiān)護(hù)室門口，有個老爺爺鼻子和嘴巴插著管子，插的應(yīng)該是喉管和打流食的管子，看樣子是不行了，沒想到有一幫人竟然拿著手機(jī)拍他，居然還在那笑
真是一點同情心都沒有，什么人都有啊
您好，身材與遺傳因素、飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣、缺少運(yùn)動等有關(guān)，不建議吃減肥藥等方式減肥，減肥藥有較多副作用，有損身體健康，提倡健康減肥，改變飲食習(xí)慣，少吃油膩油炸等高脂肪食物及高糖食物，適當(dāng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素食物、多吃雜糧及多吃新鮮蔬菜和水果，增加體育鍛煉，堅持每天攝入的能量小于每天消耗的能量，堅持下去，體重就會減輕，身材就會很好，祝健康美麗！
一米六七，八，不到120斤的，看，
你好，身材挺好的呀，你說不苗條，還以為你比較豐滿呢，如果你對身材還不滿意，你可以進(jìn)行形體訓(xùn)練，祝健康！
我是看電視上女明星她們木棍一樣細(xì)的腿，因為我羨慕她們
你好，女明星追求瘦是為了上鏡更好看，是為了工作，生活中大可不必這樣，健康最美。
還有就是因為網(wǎng)上人經(jīng)常挖苦我說我胖，讓我減肥，我快煩死了
你好，不用在意別人的說法，也可能是她們嫉妒呢，你體重很標(biāo)準(zhǔn)的，相信自己。
他們說不到50公斤才是身材好
你好，健康才是最好的，太瘦了抵抗力也相對弱一些，信自己就好。
唉，今天帶著耳機(jī)騎自行車做運(yùn)動，結(jié)果出車禍了，我人沒被撞壞，完好無損，但是自行車給撞壞了，嚇?biāo)牢伊?/p>
你好，人沒傷到最好了，騎自行車運(yùn)動一定要小心，最好去公園或車少的地方，鍛煉有很多種方式，注意安全，祝健康愉快！
你說你不苗條，想變苗條，你感覺你比較胖嗎?如果是比較胖，可以通過晚飯少吃，還有多運(yùn)動鍛煉來使身體越來越苗條，但是節(jié)食不能過分，增加運(yùn)動量減掉多余的脂肪使肌肉強(qiáng)健才是最好的使身體變苗條的方法。
是，不苗條，我一米六七，八，不到120斤的，看，
不胖，鍛煉身體
因為網(wǎng)上人經(jīng)常挖苦我說我胖，讓我減肥，我快煩死了
根據(jù)你的身高，這個體重是不胖的，可以運(yùn)動鍛煉使身體更健美。
唉，今天帶著耳機(jī)騎自行車做運(yùn)動，結(jié)果出車禍了，我人沒被撞壞，完好無損，但是自行車給撞壞了，嚇?biāo)牢伊?/p>
到醫(yī)院檢查了嗎？身體沒事就好。
嗯，醫(yī)生，我跟你說一件事，今天我去醫(yī)院，路過重癥監(jiān)護(hù)室門口，有個老爺爺鼻子和嘴巴插著管子，插的應(yīng)該是喉管和打流食的管子，看樣子是不行了，沒想到有一幫人竟然拿著手機(jī)拍他，居然還在那笑
那幫人不該那么做。
嗚嗚嗚，剛才去買口罩，她們藥房不要現(xiàn)金，要求手機(jī)付錢，我不答應(yīng)，誰知道她們就無緣無故朝我發(fā)火，把我錢撕的稀碎，太欺負(fù)人了
不要和這樣的人生氣，這樣的人沒發(fā)與他們講理。
如果體重超過標(biāo)準(zhǔn)，可以通過減輕體重，實現(xiàn)苗條的愿望，可以通過控制飲食，減少熱量的攝入，再就是運(yùn)動鍛煉，增加熱量的消耗，長期堅持下去，體重減輕了，人也顯得苗條了。
一米六七，八，不到120斤的，看，
這個身材比較好。是苗條的身材，你對自己要求太高了。
我就是看電視上女明星她們木棍一樣細(xì)的腿，因為我羨慕她們
這個是不現(xiàn)實的。
還有就是因為網(wǎng)上人經(jīng)常挖苦我說我胖，讓我減肥，我快煩死了
要有自信，相信自己。
醫(yī)生，我跟你說一件事，今天我去醫(yī)院，路過重癥監(jiān)護(hù)室門口，有個老爺爺鼻子和嘴巴插著管子，插的應(yīng)該是喉管和打流食的管子，看樣子是不行了，沒想到有一幫人竟然拿著手機(jī)拍他，居然還在那笑
這邦人怎么沒有同情心呢。
他們沒人性他們不是人
不應(yīng)該這樣。
病情分析：
你好，想變苗條最好的方法是通過節(jié)食運(yùn)動健康減肥，不建議使用減肥產(chǎn)品，對身體會有影響，而且容易反彈。
指導(dǎo)意見：
每天運(yùn)動半小時，特別是晚飯少吃，睡覺前不要吃水果，規(guī)律生活飲食，不要熬夜，保持心情舒暢，經(jīng)常鍛煉，有很好的減肥效果。
以上是對“我不苗條，有沒有辦法變苗條？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
一米六七，八，不到120斤的，看，
這種情況沒有必要再減肥了，體質(zhì)指數(shù)是正常的，標(biāo)準(zhǔn)的。
我是看電視上女明星她們木棍一樣細(xì)的腿，因為我羨慕她們
健康才是最重要的。
還有就是因為網(wǎng)上人經(jīng)常挖苦我說我胖，讓我減肥，我快煩死了
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
您好！想減肥建議您通過合理飲食配合運(yùn)動鍛煉來減肥，飲食要少吃油大的食物，多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，控制熱量的攝入。
指導(dǎo)意見：
建議您在合理飲食的同時還要多運(yùn)動，也就是要做到管住嘴，邁開腿，讓消耗的熱量大于攝入的熱量，運(yùn)動可以選擇適合自己的運(yùn)動方式，從小運(yùn)動量開始逐漸增加運(yùn)動量，堅持下去就會有效果。
一米六七，八，不到120斤的，看，
您好！您的身高體重是正常的，不胖，不需要刻意減肥，倒是可以通過運(yùn)動鍛煉進(jìn)行身體的塑型，比如練瑜伽或者跳健身操，運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)對健康和皮膚都有好處。
我中午打算簡單做面疙瘩吃，你說面疙瘩吃多了會不會長肉
您好！面疙瘩如果吃多了會長胖的，但是偶爾一次不會胖，胖不胖還要看運(yùn)動量，不能長期這樣吃。
唉，今天帶著耳機(jī)騎自行車做運(yùn)動，結(jié)果出車禍了，我人沒被撞壞，完好無損，但是自行車給撞壞了，嚇?biāo)牢伊?/p>
您好！人沒事就好，鍛煉身體要選擇安全的環(huán)境，最好不要到車多的馬路上去騎車，而且?guī)Ф鷻C(jī)影響聽力太不安全了，可以選擇在樓區(qū)里快走或者跳健身操都可以，安全第一。
醫(yī)生，我跟你說一件事，今天我去醫(yī)院，路過重癥監(jiān)護(hù)室門口，有個老爺爺鼻子和嘴巴插著管子，插的應(yīng)該是喉管和打流食的管子，看樣子是不行了，沒想到有一幫人竟然拿著手機(jī)拍他，居然還在那笑
病情分析：
比如說保持這個苗條，或者恢復(fù)苗條身材，當(dāng)然是有很多很多的辦法，第一條嗯，亙古不變不變的就是管住嘴
指導(dǎo)意見：
比如說一些零食啊，油炸的呀，高熱量啊，奶茶呀，巧克力呀，糖啊，方便面吶，就盡量遠(yuǎn)離一些，一些新鮮的蔬菜水果是可以吃的，另外就是注意這個每餐的飲食。搭配主食不超過過二兩，有點奶，有點豆制品，有點肉
一米六七，八，不到120斤的，看，
體重還可以，沒有問題，那么想要針對體型這塊管理的話，可以針對性的做一些鍛煉
我中午打算簡單做面疙瘩吃，你說面疙瘩吃多了會不會長肉
會，飲食減肥需要增加營養(yǎng)密度，就是種類，減少精米白面類食物！比如你可以吃主食，兩個小包子加西紅柿雞蛋湯，不放淀粉，就可以起到作用！而疙瘩湯都是碳水化合物
唉，今天帶著耳機(jī)騎自行車做運(yùn)動，結(jié)果出車禍了，我人沒被撞壞，完好無損，但是自行車給撞壞了，衣服也破了，嚇?biāo)牢伊?/p>
冬天有霧霾，建議把運(yùn)動放在家里做！多注意安全
醫(yī)生，我跟你說一件事，今天我去醫(yī)院，路過重癥監(jiān)護(hù)室門口，有個老爺爺鼻子和嘴巴插著管子，插的應(yīng)該是喉管和打流食的管子，看樣子是不行了，沒想到有一幫人竟然拿著手機(jī)拍他，居然還在那笑
嗯，有些我們可能是旁觀者，那具體咱們就不要去追究了，現(xiàn)在是這種有感染的，這個流感的情況最好不要去醫(yī)院，來回的
病情分析：
你好！根據(jù)你描述的情況來看，可以通過健身鍛煉來健康瘦身。
指導(dǎo)意見：
建議，平時飲食方面也需要調(diào)整，避免暴飲暴食，少吃甜食，面食。三餐吃七八分飽就可以了，晚飯可以用水果蔬菜代替就可以了，加上運(yùn)動肯定會瘦。
我也不知道我是胖還是瘦，看
看圖片不胖
我中午打算簡單做面疙瘩吃，你說面疙瘩吃多了會不會長肉
如果要瘦身面食應(yīng)該少吃
唉，今天帶著耳機(jī)騎自行車做運(yùn)動，結(jié)果出車禍了，我人沒被撞壞，完好無損，但是自行車給撞壞了，衣服也破了，嚇?biāo)牢伊?/p>
醫(yī)生，我跟你說一件事，今天我去醫(yī)院，路過重癥監(jiān)護(hù)室門口，有個老爺爺鼻子和嘴巴插著管子，插的應(yīng)該是喉管和打流食的管子，看樣子是不行了，沒想到有一幫人竟然拿著手機(jī)拍他，居然還在那笑
我們不了解事情的原委我們不能妄加評論
嗚嗚嗚，剛才去買口罩，她們藥房不要現(xiàn)金，要求手機(jī)付錢，我不答應(yīng)，誰知道她們就無緣無故朝我發(fā)火，把我錢撕的稀碎，太欺負(fù)人了
現(xiàn)在人都活的很壓抑
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你可以通過節(jié)食和運(yùn)動相結(jié)合的健康減肥方式，達(dá)到減輕體重，使身材苗條。
指導(dǎo)意見：
建議生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，清淡飲食，多吃水果青菜及粗糧，少吃油煎油炸食品及甜食，不吃零食飲料，適當(dāng)多運(yùn)動，有利于減輕體重
一米六七，八，不到120斤的，看，
你好，根據(jù)你的體重身高指數(shù)公式計算，你的體重在正常范圍之內(nèi)，身材是非常苗條的
我是看電視上女明星她們木棍一樣細(xì)的腿，因為我羨慕她們，沒辦法
你好，太瘦了也不好看，電視上是經(jīng)過修飾的圖片，其實真人不一定這么苗條。不要羨慕她們，把體重控制在標(biāo)準(zhǔn)體重之內(nèi)就是最健康美麗的。
就是因為網(wǎng)上人經(jīng)常挖苦我，說我胖讓我減肥
你好，你不要聽別人瞎說，我看圖片，你的身材很勻稱，很苗條的。
我中午打算簡單做面疙瘩吃，你說面疙瘩吃多了會不會長肉
你好，也不能吃的太多，面食含有大量的淀粉，容易長肉，最好多吃菜，少吃面食。
唉，今天帶著耳機(jī)騎自行車做運(yùn)動，結(jié)果出車禍了，我人沒被撞壞，完好無損，但是自行車給撞壞了，衣服也破了，嚇?biāo)牢伊?/p>
你好，人沒事就好，以后一定注意安全，騎車千萬不要看手機(jī)或聽耳機(jī)。車太多了，一定注意安全。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
你好。要想變得苗條，就得要管住嘴，邁開腿。節(jié)制飲食，多參加運(yùn)動。
指導(dǎo)意見：
飲食方面可以適量吃些蛋白質(zhì)和維生素豐富食物。少吃或不吃油炸甜膩食物。水果蔬菜多吃，開水多喝。運(yùn)動要每天堅持一小時以上，徒步，跳繩，爬山，瑜伽，游泳等都可以，關(guān)鍵是堅持，每周至少五天。
一米六七，八，不到120斤的，看，
你好。一米六八，一百二十斤，身高和體重還是比較勻稱的?？梢远鄥⒓舆\(yùn)動，飲食方面適當(dāng)控制。
我中午打算簡單做面疙瘩吃，你說面疙瘩吃多了會不會長肉
可以吃。吃任何東西都不要吃太多，如果還餓可以再吃個蘋果或香蕉都可以。不必太糾結(jié)，也可以多運(yùn)動多消耗。
唉，今天帶著耳機(jī)騎自行車做運(yùn)動，結(jié)果出車禍了，我人沒被撞壞，完好無損，但是自行車給撞壞了，衣服也破了，嚇?biāo)牢伊?/p>
帶耳機(jī)影響聽力，分散注意力，好在你身體沒事，這也提個醒，以后無論步行或騎車，都要集中注意力，既要防止撞到別人，也防備別人因注意力不集中而撞到自己。祝你生活幸福健康平安！
醫(yī)生，我跟你說一件事，今天我去醫(yī)院，路過重癥監(jiān)護(hù)室門口，有個老爺爺鼻子和嘴巴插著管子，插的應(yīng)該是喉管和打流食的管子，看樣子是不行了，沒想到有一幫人竟然拿著手機(jī)拍他，居然還在那笑
看得出來你是充滿愛心、一身正氣的好孩子。看到不可思議的事總想一吐為快。只是局外人怎么理解當(dāng)局者的思想呢，我們有時只是看到了一個瞬間，一個表象，不便揣測。
病情分析：
堅持運(yùn)動加健康飲食，只要堅持就有效果，按時吃飯，不熬夜，少吃油炸，甜食，多吃蔬菜，水果，高蛋白飲食
指導(dǎo)意見：
每天三餐按時吃飯，晚上按時睡覺，多吃蔬菜水果，少吃高油高脂食物，堅持運(yùn)動，跑步，走路都可以，
一米六七，八，不到120斤的，看，
看上去還是比較勻稱的，對自己要求高了，不需要特意減肥，注意健康飲食，合理運(yùn)動就可以了
我是看電視上女明星她們木棍竹竿一樣細(xì)的腿，因為我羨慕她們，
那你就堅持運(yùn)動加健康飲食，體重減了，腿就細(xì)了，必須堅持下去
我中午打算簡單做面疙瘩吃，你說面疙瘩吃多了會不會長肉
適量吃，不要吃太多，吃多了會長肉，多吃點蔬菜
唉，今天帶著耳機(jī)騎自行車做運(yùn)動，結(jié)果出車禍了，我人沒被撞壞，完好無損，但是自行車給撞壞了，衣服也破了，嚇?biāo)牢伊?/p>
不要害怕，人沒受傷就好，以后一定應(yīng)以為戒，注意安全
醫(yī)生，我跟你說一件事，今天我去醫(yī)院，路過重癥監(jiān)護(hù)室門口，有個老爺爺鼻子和嘴巴插著管子，插的應(yīng)該是喉管和打流食的管子，看樣子是不行了，沒想到有一幫人竟然拿著手機(jī)拍他，居然還在那笑
人各種各樣的，做好自己，努力提高自己的素質(zhì)
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況，你覺著你的身材不面條，想知道有什么辦法可以使身體苗條？
指導(dǎo)意見：
要想讓身體苗條，那就注意飲食和多鍛煉。飲食以清淡為主。多吃水果蔬菜和瘦肉，每天堅持體育鍛煉，時間長了身體就會苗條了。
是，我一米六七，八，不到120斤的，看，
你的體重指數(shù)屬于正常范圍，只要身體健康，身體不是太胖就可以啦。
我是看電視上女明星她們木棍竹竿一樣細(xì)的腿，因為我羨慕她們
平時注意多步行，再堅持跑步。每天堅持按摩腿部，利于腿部脂肪燃燒。
網(wǎng)上人經(jīng)常挖苦我說我胖，讓我減肥，我快煩死了
身體是自己的，別人說什么都不重要，身體健康最重要。
我中午打算簡單做面疙瘩吃，你說面疙瘩吃多了會不會長肉
面疙瘩含淀粉比較多，你吃的又不多，中午應(yīng)該沒什么問題。
我里面放不少青菜的，可是天天吃還是會胖，為什么
堅持鍛煉，強(qiáng)身健體多好。
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
