香蕉可以使腿變苗條嗎？

      長期吃香蕉也有一定的美腿效果。在日常生活當(dāng)中，瘦腿除了飲食以外，更主要的是加強(qiáng)腿部的運(yùn)動(dòng)。所以是不能單單靠香蕉來瘦腿的?？梢詧?jiān)持跑步鍛煉身體。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，瑜伽，騎單車等等。

      這個(gè)就太不可能了，香蕉只是一個(gè)水果，他不可能有任何的一個(gè)作用的，這個(gè)還是不太相信，如果想腿變得苗條的話，可以運(yùn)動(dòng)吧，或者做一些腿部的減脂時(shí)運(yùn)動(dòng)就可以了，不要靠那個(gè)食物可以減