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身高有167,體重114斤,有沒有辦法讓自己變苗條

女 | 24歲 2020-04-19 08:34:35 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 身高有167,體重115斤,有沒有辦法讓自己變苗條有身材?


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙英彪
趙英彪 南宮市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長各種結(jié)核病、難治性肺結(jié)核、糖尿病合并肺結(jié)核的診 幫助網(wǎng)友:10966
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2020-04-19 08:36:51 我要投訴

      你好,依據(jù)你的描述,看到你發(fā)的圖片,你現(xiàn)在的身高與體重是屬于比較瘦型的范圍,就是說已經(jīng)很苗條了。建議你不要在無限制的進(jìn)行減肥,因為還要保持身體健康,只要是體重在正常范圍之內(nèi),體重與身高比例協(xié)調(diào),在正常范圍之內(nèi)就是可以的。平常還合理膳食,保證營養(yǎng)。

2020-04-21 10:40 ask93050072y3 追問

那你看是嗎

2020-04-21 19:26醫(yī)生回答:

你好,看到你發(fā)的圖片,你的體型真的是比較苗條的。如果你還不滿意,那你可以適當(dāng)?shù)脑龠M(jìn)行調(diào)理,祝你成功。

王曉磊
王曉磊 東營市榮軍醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 內(nèi)科常見病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:8830
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2020-04-19 08:35:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)中國成人身高體重標(biāo)準(zhǔn)167厘米,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是62公斤
      指導(dǎo)意見:
      目前你的體重已經(jīng)低于這個標(biāo)準(zhǔn),說明你的身材屬于正常偏瘦型,是不需要特別減肥的。如果你對身體的哪一部分不滿意,需要針對性的進(jìn)行鍛煉就可以了,比如說你感覺自己腿比較粗,那么就需要多做瘦腿的運動。

2020-04-19 08:43 ask93050072y3 追問

腿瘦不下來肌肉腿

2020-04-19 08:45醫(yī)生回答:

要想讓腿細(xì)一些,是不能夠通過劇烈運動的,是需要通過拉伸來達(dá)到讓腿部線條看起來更細(xì)一些

2020-04-19 16:28 ask93050072y3 追問

對了煮玉米吃多了會胖嗎

2020-04-19 16:35醫(yī)生回答:

相對來講,同樣量的玉米會比小麥,大米等面食熱量低,不容易引起肥胖。

2020-04-21 10:46 ask93050072y3 追問

你看是嗎,

2020-04-21 12:59醫(yī)生回答:

從你提供的圖片上來看,你的身材已經(jīng)相當(dāng)好了,并且腿比較直,不需要再額外減肥

劉愛軍
劉愛軍 濱州市濱城區(qū)人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 呼吸衰竭,破傷風(fēng),高血壓,驚厥,流感,燒傷,癲癇, 幫助網(wǎng)友:48210稱贊:39
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2020-04-19 08:43:33 我要投訴

      病情分析:
      你所說的這種情況目前身高167公分,體重115斤,體重是基本正常的,是不需要特別減肥的,
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時注意適當(dāng)多運動,鍛煉身體,可以跑跑步,跳繩,游泳,騎自行車等都是可以的。
      以上是對“身高有167,體重114斤,有沒有辦法讓自己變苗條”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2020-04-19 16:28 ask93050072y3 追問

對了煮玉米吃多了會胖嗎

2020-04-19 19:59醫(yī)生回答:

吃多了也會胖

2020-04-21 10:45 ask93050072y3 追問

你看我是不是沒有身材

2020-04-21 10:53醫(yī)生回答:

你的情況從圖片上看體型是正常的,不需要特別減肥的,平時適當(dāng)多運動就可以的,挺好的,

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