有點(diǎn)聲音就睡不著，即使自己特別困了

      首先我建議你還是要調(diào)整一下您的這個(gè)心理狀態(tài)，肯定還是說(shuō)和你的這個(gè)心理因素也是有很大關(guān)系的，而且你這種睡眠狀態(tài)的話，對(duì)于你的這個(gè)身體這一方面還是不太好的。
      

      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，有失眠、入睡困難的現(xiàn)象，建議首先要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，不要太緊張、放松心情、減輕壓力，適當(dāng)和朋友交流溝通，多出去戶外運(yùn)動(dòng)，睡前可以喝牛奶、安神補(bǔ)腦液、酸棗仁等促進(jìn)睡眠，必要時(shí)可以服用鎮(zhèn)靜藥改善睡眠。
      

      你睡覺(jué)比較淺，聽(tīng)到說(shuō)話聲音不容易睡著。平時(shí)養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣。晚上可以喝杯熱牛奶有助于睡眠。也可以口服谷維素片，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。部分患者可能有輕微的胃腸道反應(yīng)。
      
      以上是對(duì)“有點(diǎn)聲音就睡不著，即使自己特別困了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說(shuō)的這種情況來(lái)看，這是應(yīng)該到現(xiàn)，應(yīng)該到精神心理科進(jìn)一步的確診，看是否需要用藥物來(lái)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      精神治療科，精神心理科，看看是否需要精神心理的確診進(jìn)行溝通和治療，必要的時(shí)候選擇藥物治療。