健康咨詢描述: 在學(xué)校每天11點閉燈,閉燈后有人大聲說話,就睡不著,每天帶著耳塞,也不管用,有的人不管咋說都能睡著,我睡不著,感覺睡眠有點差
你好,從你的表述來看,一般考慮可能是一個神經(jīng)衰弱,對于你的這種情況,還是可以適當(dāng)?shù)目诜恍┧幬?,比如說安神補腦液或者是香砂安神丸等等,一般調(diào)理一段時間后,還是會有所好轉(zhuǎn)的,睡前用熱水泡泡腳,或者聽一點舒緩的輕音樂。
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