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中午睡不著,即使很困但確是睡不著

男 | 18歲 2018-05-30 18:12:13 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 中午睡不著,即使很困但確是睡不著,找了很多方法還是沒用,下午很難受

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鄢晶平
鄢晶平 二級心理咨詢師 擅長: 認(rèn)知療法,人本主義,對于抑郁情緒,強(qiáng)迫癥方面,有很 幫助網(wǎng)友:6159稱贊:2
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2018-05-30 18:13:18

      你好,根據(jù)你所說的情況,首先的話,你平時夜間睡眠情況怎么樣?如果夜間睡眠情況很好,那么的話可能不會很困,就算睡不著也不要去強(qiáng)制性去入睡,強(qiáng)制性的話會使自己身心疲憊。
      

陳萍萍
陳萍萍 淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 擅長頸椎病,肩周炎,腰椎間盤突出癥等外科護(hù)理工作, 幫助網(wǎng)友:10073稱贊:2
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2018-05-30 18:22:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的描述,您說的這種情況考慮是學(xué)習(xí)壓力過大引起的神經(jīng)衰弱的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議您注意休息,及時補(bǔ)充營養(yǎng),按時作息,保證充足的睡眠,可口服健腦補(bǔ)腎丸。
      

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