健康咨詢描述: 中午睡不著,即使很困但確是睡不著,找了很多方法還是沒用,下午很難受
你好,根據(jù)你所說的情況,首先的話,你平時夜間睡眠情況怎么樣?如果夜間睡眠情況很好,那么的話可能不會很困,就算睡不著也不要去強(qiáng)制性去入睡,強(qiáng)制性的話會使自己身心疲憊。
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