睡眠問題的一些問題。
男 | 18歲 2019-09-17 02:22:46
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 就是睡眠不好記憶力極差 睡到半夜就起來了要么就是睡不下去睡不好。多夢。醒來累記憶力差。身體不行。也不愛社交。也感覺呆滯。熬夜手淫居多（已戒除）狀況出現(xiàn)一兩年
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-09-17 05:22:41 我要投訴
由于有手淫的病史，那么可能導(dǎo)致陽痿早泄，體質(zhì)不好的，現(xiàn)在睡眠不好，那么可以白天多鍛煉，白天不要睡覺，睡覺之前熱水泡腳看一本無聊的書，也可以付諸藥物治療，可以口服安神補(bǔ)腦液
2019-09-17 20:52
ask899720641v
追問
還是一樣。
2019-09-17 21:04醫(yī)生回答：
實(shí)在睡眠不好的話，那只能吃安定
2019-09-17 02:31:13 我要投訴
你需要放松心情，不要過度緊張焦慮，嘗試自我調(diào)節(jié)，睡覺前不要看手機(jī)電腦等容易引起精神興奮的東西，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，讀一些書籍輔助睡眠，如果仍然不能改善，影響生活，建議醫(yī)院就診，可以讓醫(yī)生開一些促進(jìn)睡眠的藥物治療
2019-09-17 20:52
ask899720641v
追問
不光是睡眠問題還有社交都成問題
2019-09-18 02:21醫(yī)生回答：
睡眠質(zhì)量不好會(huì)引起記憶力減退，注意力不集中，白天疲乏無力，情緒焦慮抑郁等，先把睡眠調(diào)整好
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