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睡眠問(wèn)題的一些問(wèn)題。

男 | 18歲 2019-09-17 02:22:46 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：就是睡眠不好記憶力極差睡到半夜就起來(lái)了要么就是睡不下去睡不好。多夢(mèng)。醒來(lái)累記憶力差。身體不行。也不愛(ài)社交。也感覺(jué)呆滯。熬夜手淫居多（已戒除）狀況出現(xiàn)一兩年

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郭海良本溪市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 各種心臟?。ü谛牟?、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治療、幫助網(wǎng)友：186217

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2019-09-17 05:22:41 我要投訴

由于有手淫的病史，那么可能導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，體質(zhì)不好的，現(xiàn)在睡眠不好，那么可以白天多鍛煉，白天不要睡覺(jué)，睡覺(jué)之前熱水泡腳看一本無(wú)聊的書，也可以付諸藥物治療，可以口服安神補(bǔ)腦液

2019-09-17 20:52 ask899720641v 追問(wèn)

還是一樣。

2019-09-17 21:04醫(yī)生回答：

實(shí)在睡眠不好的話，那只能吃安定

齊俊佳河南省人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 老年癡呆，腦血管病，睡眠障礙，周圍及中樞神經(jīng)疾病。幫助網(wǎng)友：3893

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2019-09-17 02:31:13 我要投訴

你需要放松心情，不要過(guò)度緊張焦慮，嘗試自我調(diào)節(jié)，睡覺(jué)前不要看手機(jī)電腦等容易引起精神興奮的東西，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，讀一些書籍輔助睡眠，如果仍然不能改善，影響生活，建議醫(yī)院就診，可以讓醫(yī)生開(kāi)一些促進(jìn)睡眠的藥物治療

2019-09-17 20:52 ask899720641v 追問(wèn)

不光是睡眠問(wèn)題還有社交都成問(wèn)題

2019-09-18 02:21醫(yī)生回答：

睡眠質(zhì)量不好會(huì)引起記憶力減退，注意力不集中，白天疲乏無(wú)力，情緒焦慮抑郁等，先把睡眠調(diào)整好