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關(guān)于睡眠質(zhì)量的一些問題

男 | 16歲 2022-01-15 20:08:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我今年十六歲，睡眠六小時(shí)起來也不會(huì)哈欠連天。有時(shí)候睡眠八小時(shí)，到凌晨才能感覺到一絲甚至一丁點(diǎn)的睡意，對(duì)于我這個(gè)年齡段的睡眠質(zhì)量有沒有問題。

想得到的幫助： 關(guān)于睡覺的質(zhì)量。

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友：23882稱贊：88
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2022-01-15 20:10:49 我要投訴

      病情分析：
      你好，一般失眠滿意硬性量的規(guī)定，只要第二天起床后，不感到困倦疲勞就可以了
      指導(dǎo)意見：
      從你描述的情況來看，你的睡眠質(zhì)量是沒有什么問題的，請(qǐng)不要過分擔(dān)心，但最好還是養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣

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