失眠晚上睡不著沒有睡意反復(fù)無常吃了褪黑素分心木叉等
健康咨詢描述： 失眠晚上睡不著沒有睡意反復(fù)無常吃了褪黑素分心木叉等都沒有效果影響第二天上班很難受請問下有什么辦法可以改善一下嗎？十分感謝！
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病情分析：
目前的情況考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議口服安神補(bǔ)腦液，谷維素、維生素b1進(jìn)行調(diào)理。
指導(dǎo)意見：
平時多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡易消化，不宜吃辛辣刺激的食物，不能抽煙喝酒，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，多參加戶外活動，提高身體素質(zhì)。
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失眠會導(dǎo)致精神衰弱及焦慮癥的出現(xiàn)，會出現(xiàn)第2天的精神狀態(tài)，不好影響工作及生活質(zhì)量，目前你吃的這些保健的藥物只是一些輔助睡眠的。不能夠治療失眠，失眠的原因有很多種，一般是精神因素引起來的，這是主要的。建議如果長期的失眠，還是以中藥調(diào)理治療為主。
病情分析：
您好：通過你敘述的癥狀，可能是與神經(jīng)衰弱有關(guān)系的，可以調(diào)整一下藥物治療試試。
指導(dǎo)意見：
建議：你可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液治療二周試試，其他的藥物不要吃，睡覺前不要長時間看手機(jī)和電腦。
以上是對“失眠晚上睡不著沒有睡意反復(fù)無常吃了褪黑素分心木叉等”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
您好，根據(jù)您的情況描述，首先要查下病因！一般來講有以下病因：1.心理因素：經(jīng)歷急性應(yīng)激或生活實(shí)踐后，出現(xiàn)一過性興奮、焦慮、精神緊張等，可隨情緒反應(yīng)的緩解而緩解。2.生理因素：年齡增大、疲勞、過饑、過飽和性興奮等。3環(huán)境因素：室內(nèi)強(qiáng)光、噪音、過冷、過熱等可影響睡眠。4.生活習(xí)慣因素：時差和倒班等可引起失眠。5.藥物因素：咖啡因、氨茶堿、甲狀腺素、糖皮質(zhì)激素等藥物可引起失眠
指導(dǎo)意見：
建議：飲食療法、芳香療法、按摩、順勢療法、光照療法等治療，效果不明顯時，可以用藥物治療，你用褪黑素受體激動劑效果不好?？梢栽囈辉嚢咀羝タ寺』蛘甙具騺?！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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