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暴躁易怒，情緒反復(fù)無(wú)常，愛哭，失眠

女 | 32歲 2020-10-24 20:20:39 1人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢描述：因?yàn)橐恍┦虑?，最近一段時(shí)間，情緒反復(fù)無(wú)常，特別愛哭，一說(shuō)就會(huì)哭，失眠嚴(yán)重，情緒特別容易激動(dòng)，還敏感多疑！前一秒還說(shuō)著特別狠的話，后一秒又特別后悔！請(qǐng)問(wèn)我精神出問(wèn)題了么？

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2023-01-04 09:19:23 我要投訴

你好，根據(jù)您的描述應(yīng)該是各種事情引發(fā)的焦慮，情緒失控。建議去戶外走走散散心，或者慢跑鍛煉也可以放松心情。和家人多交流，睡前可以泡泡腳喝杯溫牛奶，提高睡眠質(zhì)量，如果有必要的話也可以去專業(yè)機(jī)構(gòu)心里門診心里輔導(dǎo)一下。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>