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女,17歲。生活上一團糟

女 | 17歲 2019-06-07 10:07:53 5人回復 來自未知

健康咨詢描述: 女,17歲。生活上一團糟,學習也一團糟,馬上升高三了,可成績還很亂,不知道怎樣學了,人際的話,都很亂,就是同學那邊,只有跟幾個男生聊得來,然后就沒什么朋友了,晚上我都不知道干什么,老是失眠

醫(yī)生回復區(qū)

孔凡榮
孔凡榮 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 常見消化內科疾病,如消化不良,腸炎,胰腺炎 幫助網友:42982
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2020-09-05 16:32:23 我要投訴

      高三主要就是學習壓力比較大,所以我建議你還是要注意調整一下自己的心態(tài),而且和男孩子交往一定要保持一定的界限。現在還是要以學習為主,要對自己有信心。
      

馬俊峰
馬俊峰 太倉市第三人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 睡眠障礙,焦慮,抑郁,雙相障礙,精神分裂癥 幫助網友:3357稱贊:1
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2019-06-07 10:44:32 我要投訴

      你好,你現在是處于一個青春期,那么在這個時候就可能會出現一些各種情緒的問題,生活中需要處理的事情也有很多,那么很明顯你現在出現了一些困擾,那么給你的建議是去當地的心理咨詢機構當面的咨詢,更好的評估你的情況。
      

盧明新
盧明新 固始縣精神病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 診斷與治療臨床各科常見疾病,對性,婚戀,家庭,親子 幫助網友:20205稱贊:75
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2019-06-09 06:59:57 我要投訴

      你好,你能夠認識到自己的問題,并且主動的求助,這是一種非常積極的心態(tài),其實在成長中,我們都會面對這樣或者那樣的困惑,目前的問題,是一個青春期的孩子,成長過程中都會面對的問題,不妨積極的去面對,善待自己,寬容別人,接納真實的自我,避免自我封閉,樹立自己的目標,努力的去行動,祝你健康成長。
      
      以上是對“女,17歲。生活上一團糟”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉婧
劉婧 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,婚戀關系,青春期困惑!人際關系敏感 幫助網友:137
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2019-06-07 10:40:53 我要投訴

      病情分析:
      如果遇到的問題比較多,可以一樣一樣的梳理,先解決生活當中的現實問題,學習上的盡量調整好學習狀態(tài),只要盡力了,就不要給自己太大的壓力。
      指導意見:
      不知道你失眠的狀況有多久?建議可以調整一下目前的作息規(guī)律。睡前適當運動。如果入睡困難的話,可以學一些不喜歡學的科目。比如說做做數學題或者背背單詞。你認為枯燥乏味的那些知識。有的時候催眠效果也挺好的。

2019-06-07 10:47 ask89582707rt 追問

可是人際關系更亂

2019-06-07 10:48醫(yī)生回答:

在人際交往中,如果遵循著寬以待人。往往也會收到不錯的效果。

高彬
高彬 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學;繪畫心理學;青少年心理咨詢等。 幫助網友:2264
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2019-06-07 11:22:59 我要投訴

      病情分析:
      你目前所處的時期是青春期,恰逢學習壓力較大的時期,要適當的放松壓力,成績很亂,可以自己制定一個計劃,慢慢捋順,另外交友方面需要真誠。
      指導意見:
      你目前所處的時期是青春期,恰逢學習壓力較大的時期,要適當的放松壓力,成績很亂,可以自己制定一個計劃,慢慢捋順,另外交友方面需要真誠。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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