熬夜后睡不著或者焦慮不安睡不著能吃鎮(zhèn)靜藥物嗎

      引起失眠的原因很多，一方面有精神心理因素有關(guān)。例如壓力緊張或者受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
      

      如果你經(jīng)常熬夜，精神緊繃，就會(huì)導(dǎo)致生物鐘的紊亂。所以你身體累了，精神疲憊了，可偏偏怎么也睡不著?？梢栽谒X(jué)前服用鎮(zhèn)靜催眠類(lèi)的藥物。比如在睡覺(jué)節(jié)，口服阿普唑侖片一片。或者是勞拉西泮半片。癥狀改善的時(shí)候就不要再服用了。建議還是保持一個(gè)良好的作息規(guī)律，白天的多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的失眠情況，俗話說(shuō)，心靜則眠安。通常情況下，失眠是由于睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導(dǎo)致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對(duì)于失眠所造成后果的焦慮、擔(dān)心和恐懼，而且可能存在無(wú)法控制的胡思亂想，越想越控制，越控制越想，并形成了惡性循環(huán)，就越發(fā)無(wú)法入睡了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你的情況，建議你平時(shí)一定要合理安排飲食起居和規(guī)律作息，盡量避免熬夜，同時(shí)希望你在睡覺(jué)時(shí)盡量放松自己的身心，平復(fù)自己的情緒，排除一切雜念和外在干擾，做自我放松和自我催眠訓(xùn)練，這樣就能慢慢的讓身體放松下來(lái)、讓心情平靜下來(lái)，然后就可以安然入睡了。如果你存在長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠的話，可以睡前服用一下安神補(bǔ)腦液、百樂(lè)眠膠囊或者臨時(shí)服用一下阿普唑侖等鎮(zhèn)靜催眠藥來(lái)幫助入睡。
      
      以上是對(duì)“熬夜后睡不著或者焦慮不安睡不著能吃鎮(zhèn)靜藥物嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！可以服用安眠藥，雖然安眠藥有依賴(lài)性，但兩害取其輕，睡眠不足，精疲力竭不如睡個(gè)好覺(jué)，在補(bǔ)完覺(jué)的時(shí)候，要學(xué)習(xí)減壓，規(guī)律生活。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不能依賴(lài)于安眠藥來(lái)維持睡眠，要慢慢改掉熬夜的習(xí)慣，減輕壓力，放松一下自己，才能更好的去做事情，生活要有彈性，張弛有的，才更有效果。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，你的神經(jīng)緊繃，情緒焦慮，雖然感覺(jué)很累很疲憊，但是睡不著覺(jué)，這是失眠反應(yīng)。最好不要吃鎮(zhèn)靜藥物，避免依賴(lài)藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你學(xué)會(huì)自我放松，緊張焦慮時(shí)做三個(gè)深呼吸，讓自己放松下來(lái)。拿出幾張紙，把你的焦慮傾訴在紙上，盡情的宣泄出來(lái)。把煩心事也一一列舉出來(lái)，逐一思考解決，其實(shí)，人生除了死亡，都是小事，不必太在意一些事情，放下就好了，減輕壓力緩解焦慮。白天還要多做些運(yùn)動(dòng)，消耗體力，用運(yùn)動(dòng)緩解焦慮，晚上入睡前不要思慮任何事情，放松身心，容易入睡。
      

      病情分析：
      20歲男生，熬夜到下半夜，還睡不著，或者焦慮有心事，精神緊繃，雖然身體累了，但是就是睡不著，希望能夠吃鎮(zhèn)靜劑來(lái)改善睡眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鎮(zhèn)靜安神類(lèi)藥物，如果需要服用，建議先去看看醫(yī)生，讓醫(yī)生評(píng)估一下。另外，這種情況，最好是盡快解決掉情緒壓力，藥物畢竟是治標(biāo)不治本，而且，很有可能形成依賴(lài)
      

      病情分析：
      你好，吃安神藥是可以安定心神，幫助睡眠的。熬夜睡不著或者焦慮睡不著都可以少量服用，鎮(zhèn)腦寧膽安神藥。以中成藥為佳。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心理學(xué)認(rèn)為，失眠都是情緒性的。如果能想到是因?yàn)槭裁词录绊懥四愕乃叩脑?，可以處理好這些未完成事件。
      如果想不到的話，可以采用普通方法就是加大體育運(yùn)動(dòng)量，讓肌肉疲勞代替精神疲勞，促進(jìn)睡眠。
      祝你好夢(mèng)，
      
      以上是對(duì)“熬夜后睡不著或者焦慮不安睡不著能吃鎮(zhèn)靜藥物嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！