很胖小腿粗.....

      你好！你描述的情況如果想要瘦小腿建議選擇健康的減肥方式，平時(shí)注意飲食清淡，適當(dāng)限制主食量，多吃新鮮蔬菜水果，經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，保持正常體重。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你不用太過擔(dān)心，為了保持健美的體型，建議你每天需要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，一個(gè)小時(shí)，如瑜伽，游泳，慢跑等都是不錯(cuò)的選擇，運(yùn)動(dòng)前后要注意肢體的拉伸動(dòng)作。
      

      進(jìn)入青春期的女孩追求身材的完美是可以理解的。很胖，要限制高熱量，高脂肪食物的攝入。尤其是糖果，巧克力等不要吃了，少吃主食，多吃蔬菜。加強(qiáng)鍛煉，一般是不能單純減小腿的。
      
      以上是對(duì)“很胖小腿粗.....”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！