膝蓋彎曲時(shí)疼痛的原因有運(yùn)動(dòng)損傷、膝關(guān)節(jié)退行性變、半月板損傷、滑膜炎、痛風(fēng)等。
1.運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)、過(guò)度用力等易引發(fā)。如跑步、跳躍時(shí)，膝關(guān)節(jié)承受過(guò)大壓力，導(dǎo)致肌肉、韌帶拉傷。應(yīng)暫停劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息，可進(jìn)行冷敷緩解疼痛，后期配合康復(fù)訓(xùn)練增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
2.膝關(guān)節(jié)退行性變：隨年齡增長(zhǎng)，膝關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生。長(zhǎng)期負(fù)重、肥胖等會(huì)加重退變。日常要控制體重，避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走，可使用輔助器具減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
3.半月板損傷：多因扭轉(zhuǎn)外力引起，如打籃球、踢足球時(shí)突然扭轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)。損傷后應(yīng)避免活動(dòng)，根據(jù)損傷程度選擇保守治療或手術(shù)治療。
4.滑膜炎：膝關(guān)節(jié)滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥，如感染、創(chuàng)傷等。需減少活動(dòng)，可采用藥物治療、物理治療促進(jìn)炎癥吸收。
5.痛風(fēng)：尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引起。要控制飲食，避免高嘌呤食物，遵醫(yī)囑用藥降低尿酸。
避免過(guò)度勞累，注意保暖，定期體檢，出現(xiàn)疼痛持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
