在家里原地慢跑很久沒有鍛煉

      您好！從你描述的情況來看：從事劇烈運動的出現(xiàn)腹痛，建議您馬上停止運動并休息。并密切觀察！如果癥狀加重或者有頭暈、大汗的情況出現(xiàn)的話，就要去醫(yī)院進行進一步的診治。祝您早日康復！
      

      病情分析：
      你好，這種情況應該休息下。吃了飯后不要立即運動，要休息半個小時以上。
      指導意見：
      你好，休息一下比較好的。注意吃飯后立即運動會對腸胃不好。希望對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，很愿意為你解答通過你的描述。建議你這種情況繼續(xù)適當?shù)腻憻挕?br />      指導意見：
      不要劇烈運動，逐步增加鍛煉程度，過段時間就會恢復好的飲食上盡量少吃些辛辣油膩食物。
      
      以上是對“在家里原地慢跑很久沒有鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)病情所述存在上述不適病癥一般考慮和受風著涼或是出岔氣等因素有關系。
      指導意見：
      目前這個狀態(tài)建議休息少活動，注意避免受風著涼，觀察看看如果不好醫(yī)院就診檢查處理治療。