我喜歡在家里玩手機(jī)，很久沒動(dòng)
健康咨詢描述： 我喜歡在家里玩手機(jī)，很久沒動(dòng)，然后出去走一走，走10分鐘路停下來玩一下，腳關(guān)節(jié)哪里有點(diǎn)痛，是正常的嗎？，有時(shí)候沒有，有幾次這樣，，痛一會就沒事了
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由于平時(shí)經(jīng)常玩手機(jī)，電腦很少進(jìn)行體育鍛煉，關(guān)節(jié)肌肉活動(dòng)比較少，就會發(fā)生廢用性退化。由于踝關(guān)節(jié)承受大部分體重，力量下降時(shí)，承受體重的能力下降就會出現(xiàn)疼痛的癥狀，建議平時(shí)增加戶外運(yùn)動(dòng)，增加肌肉力量。
以前身體好的時(shí)候跑4層樓都很輕松，現(xiàn)在跑二層樓就腿軟，是缺乏鍛煉嗎？最近有手淫的習(xí)慣，是缺乏鍛煉還是疾病啊，沒有什么不舒服
以前鍛煉的時(shí)候，當(dāng)然運(yùn)動(dòng)量大了都不會感到特別的累?，F(xiàn)在缺乏鍛煉了，稍微運(yùn)動(dòng)就會覺得累了，所以還是要注意鍛煉身體。
以前我眼睛不舒服一直滴左氧氟沙星滴眼液，我以為我得了關(guān)節(jié)炎呢
這么年輕，怎么能往關(guān)節(jié)炎上考慮呢
不是，就是我眼睛有結(jié)膜炎，滴了左氧氟沙星滴眼液，說明書上說對關(guān)節(jié)有損害，我一開始以為是這個(gè)，嚇?biāo)牢伊?/p>
不會的，想多了
好的，謝謝
不用謝，祝你早日康復(fù)
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病情分析：
從資料來看可能與慢性勞損、關(guān)節(jié)炎等有關(guān)，如有必要可進(jìn)行核磁共振、類風(fēng)濕因子等檢查。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)注意保暖防潮，避免久坐，如有必要可進(jìn)行理療、熱敷，應(yīng)用活血化瘀等藥物治療。
病情分析：
先生你好：根本你的描述情況，應(yīng)該是缺乏鍛煉，久坐下肢血液循環(huán)不暢，足部供血、氧欠佳，造成行走疼痛。
指導(dǎo)意見：
建議您：多參加體育鍛煉，保持生活規(guī)律，飲食規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少玩手機(jī)，多參加戶外活動(dòng)。
以上是對“我喜歡在家里玩手機(jī)，很久沒動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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