鍛煉身體這些在家里沒(méi)鍛煉痛

      從以上情況開(kāi)始分析，鍛煉身體以后出現(xiàn)身體僵硬和疼痛，表現(xiàn)較為脆弱會(huì)擔(dān)心恐慌，個(gè)人分析需要考慮可能是有一定程度的肌肉疲勞和情緒焦慮狀態(tài)?？梢钥紤]接受定期心理治療

      病情分析：
      您好，你說(shuō)的比較亂，應(yīng)該是由于在家里屬于鍛煉，導(dǎo)致身體現(xiàn)在對(duì)于一些難度比較大的動(dòng)作不適應(yīng)，會(huì)有疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于身體的鍛煉，并不是一蹴而就的，而且你是由于一段時(shí)間疏于鍛煉導(dǎo)致的，也就是是有一定底子的。所以，自己更應(yīng)該多加鍛煉，把身體練開(kāi)了，就不會(huì)疼痛了。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，考慮你像是練武術(shù)的，就是這段時(shí)間沒(méi)在家好好鍛煉，身體有些僵硬，現(xiàn)在再練有點(diǎn)痛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，看了你的描述，考慮你像是練武術(shù)的，就是這段時(shí)間沒(méi)在家好好鍛煉，身體有些僵硬，現(xiàn)在再練有點(diǎn)痛。如果我上面說(shuō)的正確，建議你加倍努力，趕上他們，另外如果打痛了該哭就哭，沒(méi)什么難為情的
      以上是對(duì)“鍛煉身體這些在家里沒(méi)鍛煉痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！