我大一學(xué)生晚上睡覺10點半就睡了

      失眠多就是生活壓力大有力的關(guān)系，建議還是休息適當(dāng)?shù)幕顒?，放松緊壓，必要的時候去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診。用點鎮(zhèn)靜催眠調(diào)的神經(jīng)的藥物對癥治療，適當(dāng)?shù)呐芘懿?br />      

      根據(jù)你描述的情況如果是偶然則出現(xiàn)這種情況可以進行觀察，平時適當(dāng)?shù)倪M行戶外活動，避免午休。避免吸煙喝酒。如果經(jīng)常出現(xiàn)這些癥狀可以口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物以及幫助睡眠的藥物來對癥治療。
      

      你好，我建議你找個心理咨詢師聊一聊，通過催眠或者意象對話技術(shù)找到問題的根源，你打開心結(jié)，釋放壓抑的情緒能量，就會改善你的現(xiàn)狀，祝開心。
      
      以上是對“我大一學(xué)生晚上睡覺10點半就睡了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，你說的情況應(yīng)該是心理因素造成的輕微失眠癥狀，平時減輕壓力，放松心情。盡量調(diào)節(jié)好自己心情就沒事，建議服用；安神補腦液調(diào)理治療哈