有問必答網(wǎng)內(nèi)科消化內(nèi)科胃腸疾病 → 大一學(xué)生,昨天晚上睡覺時

大一學(xué)生,昨天晚上睡覺時

男 | 18歲 懸賞6個健康幣 2019-02-17 14:42:44 4人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述: 大一學(xué)生,昨天晚上睡覺時,會想事情,而且在快睡著時會想,然后就感覺胸口與胃部連接處有緊張感,酸酸的,很晚才睡著,然后第二天這種狀態(tài)讓自己的胃也不是很舒服,好像胃酸分泌過多的感覺,白天不去關(guān)注倒好些,剛開學(xué),希望自己能調(diào)整到一個好的狀態(tài),精力充沛,請問醫(yī)生有什么辦法嗎?比如喝點花茶什么的?飲食要注意什么嗎?需要去看醫(yī)生嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

朱振華
朱振華 長春骨傷醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,慢性阻塞性肺疾病,慢性肺 幫助網(wǎng)友:23373稱贊:29
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2019-02-17 14:45:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,首先你非常年輕出現(xiàn)這個癥狀的話,關(guān)鍵具體看有多長時間,如果只是最近這兩天的話,這個考慮可能就是跟你飲食,睡眠休息不好有關(guān)系?
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在你不一定有器質(zhì)性的疾病,比如說慢性胃炎,或者是胃12指腸潰瘍,但是從現(xiàn)在開始,你應(yīng)該規(guī)律的吃飯和睡眠,飲食方面多吃富含纖維的蔬菜和水果,多吃一些溫和的食物,比如說大米粥熱湯面和雞蛋糕,少吃油炸食品和豆制品,盡量不要吃辛辣刺激物和腌制品,你可以先通過飲食睡眠,調(diào)整治療,一個月之后看一下上述癥狀,有沒有好轉(zhuǎn)?一個月之后,如果上述癥狀仍然存在的話,你再去你們當(dāng)?shù)卮筢t(yī)院的消化內(nèi)科掛號就診。

2019-02-17 14:47 ask8953597813 追問

嗯嗯醫(yī)生,可能和過年也有關(guān)系,但我總感覺有心理因素,請問醫(yī)生睡眠問題怎么解決?

2019-02-17 14:48醫(yī)生回答:

睡眠問題,調(diào)整的話,當(dāng)然,我建議你每天晚上早點睡覺了,比如說你從今天晚上開始,首先晚上睡覺之前你可以洗一個熱水澡,使身體精神充分放松,然后睡前半小時左右就不能再玩手機(jī),或者是看電腦了,要不然會引起你精神過度興奮,不容易睡覺,每天晚上十點到十點半左右,我就建議你休息,睡覺之前可以聽一些輕音樂,或者看一下書,這樣有助于促進(jìn)睡眠。另外,室內(nèi)環(huán)境要溫馨,安靜舒適才可以。

2019-02-17 16:01 ask8953597813 追問

好的,謝謝醫(yī)生

2019-02-17 16:02醫(yī)生回答:

好的好的,不用客氣,祝你身體早日恢復(fù)健康,也希望我的回答你能滿意并采納?

王卓
王卓 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦出血,腦血栓及其后遺癥,癲癇,脫髓鞘性疾病, 幫助網(wǎng)友:35348
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2019-02-17 14:55:06 我要投訴

      這種情況的話,考慮可能是由于最近過度勞累導(dǎo)致的,平時注意休息,避免過度勞累,這幾天多吃一些清淡的食物就行,情況不是太嚴(yán)重。
      

劉曉平
劉曉平 密山市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 食道炎,胃炎,消化性潰瘍,結(jié)腸炎的治療。 幫助網(wǎng)友:13044
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2019-02-17 14:58:59 我要投訴

      你這種情況首先要注意生活規(guī)律,不要熬夜,要三餐規(guī)律,不要暴飲暴食,要戒煙戒酒,盡量避免辛辣酸甜硬涼等刺激性食物,盡量以純堿的面食和煮爛的蔬菜為主,可以口服奧美拉唑,果膠鉍調(diào)整一下。
      
      以上是對“大一學(xué)生,昨天晚上睡覺時”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙玉秋
趙玉秋 朝陽縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長: 胃炎,胃潰瘍,慢性腸炎,食道炎。等疾病的護(hù)理。 幫助網(wǎng)友:14655稱贊:12
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2019-02-17 14:45:35 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的病情描述,有可能是因為不良情緒引起植物神經(jīng)功能失調(diào)。
      指導(dǎo)意見:
      建議口服谷維素和刺五加,逍遙丸。保持情緒愉快,不要過度緊張。多進(jìn)行運動鍛煉。
      

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