睡覺前總是怕睡不著，因?yàn)橹八暮芎?/h1>
女 | 21歲 懸賞2個健康幣
2018-11-12 16:15:58
1人回復(fù)
來自佛山市
健康咨詢描述： 睡覺前總是怕睡不著，因?yàn)橹八暮芎?，后面失眠睡不著心里想著怎么樣才睡的著?
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 22:14:47 我要投訴
失眠是最常見的睡眠障礙形式，包括入睡困難、難以維持睡眠、睡眠程度淺、經(jīng)常夢魘、早醒等。醫(yī)學(xué)上失眠可以分為三類，一是短暫性失眠。通常是持續(xù)幾天；二是短期性失眠，通常持續(xù)兩到三周；三是慢性失眠，持續(xù)時間為一個月以上。治療失眠，首先要明確失眠的原因：個體生理因素：如軀體疾病、腦動脈硬化、糖尿病等;個體心理因素：心理應(yīng)激反應(yīng)、神經(jīng)癥、情緒障礙等；外界環(huán)境，冷熱、嘈雜聲音等。其次，藥物治療也是常用的安全、有效方法。明確失眠的類型及原因后，再對癥治療失眠問題。這樣，失眠的治療才能完全徹底。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
